10 أشياء لا يقوم بها الواثقون من أنفسهم

في الجزء الخامس من فيلم حرب النجوم "الإمبراطورية ترد الضربة - The Empire Strikes Back"، عندما يدرِّب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 9 يوليو 2020

5 طرائق عملية في العلاج عن طريق العقل

قانون الحياة العامّ ما هو إلَّا قانون الإيمان، والإيمان عبارةٌ عن مجرَّد فكرةٍ تنبع من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة قوة العقل    clock icon 8 يوليو 2020

10 عادات يمارسها الأشخاص الأذكياء يوميَّاً

النجاح ليس هديةً تُوهَب للإنسان، بل هدفاً يُحرِزه بالجدِّ والعمل. لم يكن الإبداع والذكاء .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 7 يوليو 2020

7 أمور تخبرك أنَّ الصبر قوة خارقة

حينما رفعني ثلاثة رجالٍ ضخامِ الجسد عن الأرض، وحاولوا دفعي إلى سيارة لاند روفر عنوةً؛ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 7 يوليو 2020

11 أمر هامّ يجب تذكّره عند تغيير العادات

قد ينصح معظم خبراء التنمية البشرية عن العادات قائلين: "تحتاج إلى الضغط أكثر على نفسك"، أو .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 يوليو 2020

3 طرق قوية لتغيير طريقة تفكيرك خلال أزمة فيروس كورونا وما بعدها

يتطلَّع الناس الآن أكثر من أيِّ وقتٍ مضى إلى حلولٍ تحسِّنُ نمط حياتهم ونوعية معيشتهم؛ إذ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 6 يوليو 2020

7 تقنيات للتخلص من الإحساس بالعجز

هل سبقَ وأن توقَّف عقلك فجأةً عن العمل حينما كنت في أمسِّ الحاجة إليه؟ ربَّما قمت بتحضير .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 يوليو 2020

كيف نشجع عقلية النمو؟

خُدِعَ رافع الأثقال (فاسيلي أليكسييف) بأنَّه رفع 500 باوند عالياً، وحتَّى عام 1970، كان .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 يوليو 2020

التدمير الذاتي: رؤية قاصرة لقوانين الحياة

"هذا ليس الواقع الذي أطمح فيه، فأنا أستحق أفضل منه بكثير"، "أنا لا أفهم كيفيَّة إدارة هذا .. المزيد
clock icon 7 دقيقة النمو الروحي    clock icon 27 يونيو 2020

8 خطوات للحفاظ على استمرارية التحفيز الذاتي حتى في الأوقات الصعبة

يجد الكثير منَّا أنفسهم في ركودٍ تحفيزي، والذي عليهم العمل للخروج منه. أحياناً، يكون .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التحفيز    clock icon 25 يونيو 2020

مربع بتاري "The Betari Box"، الربط بين الموقف والسلوك

لا يثقُ رئيسُ نسرين بها، وهذا ليس بسبب كونها غير كفؤة، إذ على ما يبدو أنَّها مسألة مبدأ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة علاقات    clock icon 25 يونيو 2020

ما هو العطف المُعدي؟ وكيف نستفيد منه في ظل أزمة كورونا؟

منذ زمنٍ ليس ببعيد، كان أحدهم يستريح بين أحضان مرجٍ قرب منزله، وكانت الأحصنة والأبقار من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 22 يونيو 2020