5 خطوات لتكوين موقف ذهني إيجابي

ستبدأ تنمية موقف ذهني إيجابي عندما تدرك أنَّك لست الوحيد الذي عانى ونجا وبدأ من جديد؛ فأنت .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 1 نوفمبر 2020

كيف تتخذ الإجراءات اللازمة لتحقق أهدافك؟

هل هذا يوم آخر ممل على كوكب الأرض؟ يعدُّ هذا السؤال أول فكرة تخطر في بالي عندما أفتح عيني .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 31 أكتوبر 2020

13 نصيحة أساسية حول الرعاية الذاتية للناس المشغولين

أنت توفر الكثير من الوقت لعملك وعائلتك كلَّ يوم، ولكن كم من الوقت تخصصه لنفسك؟
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 31 أكتوبر 2020

كيف تتخلَّص من العادات السيئة وتعيد تدريب دماغك؟

يبدو أنَّ الكلمات التي قالها أرسطو منذ أكثر من 2000 سنةٍ ما زالت صحيحة: "نحن ما نقوم به مراراً .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 31 أكتوبر 2020

كل ما تريد معرفته عن القوة الشفائية

إنَّ جميع البشر -دون أدنى شك- مهتمُّون بعلاج الحالات المرضية الجسدية والشؤون الإنسانية، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة قوة العقل    clock icon 30 أكتوبر 2020

إتقان الفنون غير المنطقية

أتذكَّر بدقةٍ اللحظة التي ظننت فيها أنَّني أصبحتُ عالماً، فما زلت أستطيع سماع صوت أستاذي .. المزيد
clock icon 7 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 29 أكتوبر 2020

كيف تقيس تقدمك بالعودة إلى الوراء؟

غالباً ما نقيس التقدم من خلال النظر إلى المستقبل؛ إذ نحدد الأهداف، ونخطط لمعالم التقدم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الانجاز    clock icon 28 أكتوبر 2020

7 طرق لتتوقف عن الكسل وتبدأ إنجاز واجباتك

لا ضير في تخصيص يوم عطلة تبتعد فيه عن كلِّ شيء، بل هو أمر مدهش حقاً؛ ولكن عندما نعامل كلَّ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الانجاز    clock icon 27 أكتوبر 2020

أفضل 5 تطبيقات لتتبع العادات عن طريق الهواتف الذكية

في عصر الرقمنة الذي نعيشه اليوم، غالباً ما نغضُّ الطرف عن الأشياء الأساسية في حياتنا. .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 27 أكتوبر 2020

7 أسرار للإصغاء الفعال

نسمع طوال الوقت عن مدى أهميَّة التواصل الفعَّال، وهو أمرٌ بالغ الأهمية؛ سواءً أكان في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 25 أكتوبر 2020

15 طريقة بسيطة لتطوير الذات قد تغير حياتك

لا يحتاج تطوير الذات بالضرورة إلى إحداث تغييرات جمّة، فقد يشتمل على خطوات بسيطة لتطوير ما .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 25 أكتوبر 2020

لماذا لن يساعدك السعي إلى الكمال في تحقيق أهدافك؟

نمتلك جميعاً أهدافاً هامة بالنسبة إلينا، ولكن، هل دافعنا إلى تحقيق نتيجة معينة هو ما .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 22 أكتوبر 2020