7 نصائح لتدعيم قوتك الشخصية

تُعدُّ الفترة العصيبة التي تمر بها الأعمال حالياً فرصةً ممتازة لتنمية الذات، وكما يقول .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 1 فبراير 2021

كيف تتحدث وتصغي بشكل مثالي وجميل؟

هناك وجهانٍ مختلفانٍ لكل محادثةٍ، وكلاهما ضروريٌّ لفن التواصل والتحدث ببراعةٍ؛ فكيف هي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 1 فبراير 2021

7 ميادين للنجاح

يقول الرئيس السابق للولايات المتحدة الأمريكية ثيودور روزفلت (Theodore Roosevelt): "يعود الفضل إلى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الانجاز    clock icon 31 يناير 2021

كيف تدرب دماغك على التفاؤل؟

لنكن صادقين: عندما تمر بوقتٍ عصيب في الحياة، ألا تشعر بالغيظ عندما ينصحك أحدهم قائلاً: "كن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 31 يناير 2021

42 نصيحة لتحسين نفسك خلال 10 دقائق فقط

عادة ما نتفوَّه بكلمة "مشغول" عندما يسألنا الأصدقاء عن أحوالنا، وكأنَّ الانشغال عاطفة؛ .. المزيد
clock icon 9 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 31 يناير 2021

5 محفزات تجعل العادات الجديدة تدوم

لقد أوضحت في كتابي العادات الذرية (Atomic Habits)، -الذي صنَّفته صحيفة نيويورك تايمز الأمريكية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 31 يناير 2021

3 أنواع من التوتر وطرق التعامل مع كل نوع

إذا كنت مثل كثير من الأشخاص فقد تشعر أنَّ بعض تقنيات تخفيف التوتر لا تنجح معك مثلما تنجح مع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 30 يناير 2021

هل تسعى إلى تحقيق هدفك؟ ولماذا لا يجب أن تبدأ بالشغف؟

هل الشغف هو الهدف؟ باختصار: لا؛ حيث يقص علينا فيلم ليالي تالاديجا (Talladega Nights) المُنتَج عام .. المزيد
clock icon 7 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 30 يناير 2021

3 خرافات محبطة حول تحديد الأهداف

لقد كُتِبت الكثير من المقالات عن تحديد الأهداف؛ فإن أنت وضعت عبارة "تحديد الأهداف" في خانة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 30 يناير 2021

هل تتوافق أفعالك مع قيمك؟

بصرف النظر عن القيم التي تتبناها في حياتك؛ فإنَّ أفعالك تكشف جوهرك الحقيقي، وما تفعله في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 29 يناير 2021

7 فوائد للامتنان تذكرك أن تشكر الله كل يوم

توجد الكثير من المشاعر الإنسانية التي يمكن اعتبارها واسعة الانتشار بطريقة أو بأخرى، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 29 يناير 2021

فهم عقلية النمو

لقد غير اكتشاف الدكتورة كارول دويك (Dr. Carol Dweck) (وتجاربها) عن العقليات الثابتة، وعقليات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 29 يناير 2021