كيف تقول "لا" بأدب واحترافية؟

هل تواجه صعوبة في الرفض أو قول "لا" عندما يُطلب منك شيء ما؟ لقد شعرتُ بهذا الشعور في معظم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 10 فبراير 2021

9 طرق لتحسين مهارات المثابرة لديك

يعاني كل شخص في الحياة من نكسات كبيرة وصغيرة، وقد نشعر أنَّ النكسات الأكبر أكثر تأثيراً؛ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الانجاز    clock icon 10 فبراير 2021

6 طرائق بسيطة لإيجاد الدافع في حياتك اليومية

كان من المفترض أن تكون هذه السنة من أفضل سنين عمري؛ ففي بداية عام 2020، كنت متزوجاً حديثاً، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التحفيز    clock icon 9 فبراير 2021

7 أسباب تجعل تدوين الملحوظات أداة لتعزيز الإنتاجية

إذا كنت لا تتذكَّر ما تناولتَه على طعام الغداء قبل أسبوعين، فكيف يمكنك أن تتذكر أهم النقاط .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 9 فبراير 2021

هل يؤدي ترتيب منزلك إلى ترتيب حياتك الفوضوية؟

جلست في صباح أحد الأيام على ركبتيَّ ورأسي محني لأتفقد كومة من الأحذية، وأقرر بأيِّها .. المزيد
clock icon 9 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 9 فبراير 2021

كيف تتخلص من العادات التي تدمر النجاح باستخدام الإنياجرام (Enneagram)

لا بدَّ وأنَّ جميعنا قد ألقى أو سمع خطاباً حماسياً في مرحلةٍ ما من حياتنا؛ ومع ذلك، يمكننا .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 8 فبراير 2021

ما هو الاتزان العاطفي؟ وما هي طرق تحقيقه؟

إنَّ لكل فردٍ منَّا هيكلة شخصية وطبيعة مُعينة خاصة به تميزه عن باقي الأفراد، ويعود السبب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 8 فبراير 2021

معادلة النجاح الحقيقية: 3 استراتيجيات لتحقيق أهدافك

يتخلى أغلب الناس عن قرارات العام الجديد بعد أيام من بدايته، وقد تفكر مع بدء العام الجديد في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 8 فبراير 2021

من أجل البقاء والازدهار أنت بحاجة إلى تبني عقلية النمو

إنَّ أي مبدأ شعبيٍّ للقيادة والسيطرة الشخصية؛ عُرضَة لإساءة التفسير، وقد لقيَت عقلية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 8 فبراير 2021

10 طرق للتغلب على الخوف والخروج من منطقة راحتك

يُعدُّ الخوف جزءاً طبيعياً وأساسياً من النمو؛ فعندما نختار بإراداتنا الخروج من منطقة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 7 فبراير 2021

كيف تشعر بالبهجة في العمل باتباع طريقة كونماري في التنظيم؟

"إذا كان المكتب غير المنظم علامة على العقل غير المنظم، فعلامَ يدُل المكتب الفارغ إذاً؟". .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 7 فبراير 2021

5 طرق مدهشة يستطيع من خلالها التوتر تحسين حياتك

"التوتر"؛ إنَّ مجرد رؤية هذه الكلمة يثير في دواخلنا استجابات غريزية؛ فالتوتر هو التقلبات .. المزيد
clock icon 2 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 7 فبراير 2021