خطر انتظار المكافآت المهنية: أفضل درس يمكن تعلمه من فيلم الروح (Soul)

في مشهدٍ محوريٍ في فيلم الرسوم المتحركة الروائي الطويل من إنتاج شركة "بيكسار" "الروح" (Soul) .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 1 فبراير 2022

علم النفس التحفيزي: سر قوة الدافع

الحافز هو قوة دافعة هامة في الحياة، كما أنَّه يؤثر في كل جانب من جوانب حياتك الرئيسة منها .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التحفيز    clock icon 1 فبراير 2022

المسؤولية الشخصية: 3 طرق لتحسين سعادتك

هل تظن أنَّ تحمُّل المسؤولية الشخصية يسبب المزيد من التوتر والقلق؟ إنَّ العكس هو الصحيح، .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الانجاز    clock icon 1 فبراير 2022

8 نصائح للتوقف عن الاهتمام أكثر من اللازم

هل أنت من النوع الذي يحاول الاندماج في أي مكان؟ وهل يجعلك ذلك تشعر بالقلق أو التوتر؟ إن كانت .. المزيد
clock icon 9 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 31 يناير 2022

كيف تحاور نفسك بشكل إيجابي؟

في أثناء تحضير السلطة لتناول وجبة الغداء، جرحتُ إصبعي في أثناء تقطيع الطماطم، فلَم تكن .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 31 يناير 2022

كيف تكون أكثر حزماً في العمل؟

لدى الكثير منا ميل لإرضاء للناس يكون جلياً في وظائفنا، فإذا كنتَ شخصاً يأخذ على عاتقه ما .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 31 يناير 2022

9 خطوات لتركز على نفسك

يزدهر أي شيء حينما تعتني به وتوليه اهتمامك؛ لذا إن كنت تريد أن تزدهر وتحقق النجاح، فيجب أن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 30 يناير 2022

كيف تستعيد السيطرة على حياتك في عالمٍ يسوده الشك؟

لا يُعَدُّ الاعتراف بأنَّك مرهق أمراً مُخجِلاً، فهذا يحدث لنا جميعاً في مرحلة ما من مراحل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 30 يناير 2022

ما هي أهمية الرفض في حياتك؟

أتباهى دائماً ببعض الأمور الهامة التي رفضتُ القيام بها، كبطاقاتٍ لحضور مباريات هامة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 30 يناير 2022

4 نصائح لتواصل واضح وفعال

يسأل الفيزيائي "دومينيك واليمان" (Dominic Walliman) في فعالية "تيد إكس إيستفان توك" (TEDxEastVan Talk): "هل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 29 يناير 2022

كيف تختار بين اهتمامات عدة؟

أن تقول إنَّك متعدد الاهتمامات هو عذر تقدِّمه لترددك، ولتبرر عدم قيامك بأي إجراء أو خطوة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 28 يناير 2022

كيف تتخلص من الشعور بالفشل؟

الفشل جزء من حياة أي شخص، لكنَّ الطريقة التي نتعامل بها مع الفشل هي ما يُحدِّد نجاحنا في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 28 يناير 2022