كيف جعلنا الإرهاق الناجم عن الجائحة غير اجتماعيين؟

لم يَعُد حيُّ المؤلفة "دونا آشوورث" (Donna Ashworth) ينبض بالحياة وسط الهتافات الصاخبة والتصفيق .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 فبراير 2022

كيف تتعامل مع زميل عمل دائم التذمر؟

يواجه الجميع باستمرار زميلاً متذمِّراً في مرحلةٍ ما من حياتهم المهنية؛ إذ يطالبونك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 فبراير 2022

كيف نستثمر حب الذات في تحقيق النجاح والسعادة؟

يقول معظم الناس إنَّ شهر شباط (فبراير) هو أكثر الأوقات كآبة في العام؛ حيث يكون اليوم قصيراً .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 فبراير 2022

التفاؤل الواقعي: استجابة القادة لمتحورات كورونا ومتغيراته المستقبلية

بدأ الموظفون باستبدال ملابس نومهم بزي العمل في أثناء عودتهم إلى المكتب، ونُشِّطت الفِرق .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 2 فبراير 2022

كيف تحافظ على روتينك اليومي؟

كانت هناك لحظة شعرتُ فيها بالإحباط عندما بدأت بتبنِّي الروتين اليومي، وكان ذلك في نهاية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 2 فبراير 2022

كيف ترعى ذاتك عندما تكون مرهقاً؟

يبدو مفهوم الرعاية الذاتية واضحاً وسهلاً، لكن في الواقع، يُخطِئ الكثير من الناس بشأن .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 2 فبراير 2022

كيف تعالج الافتقار إلى الحافز بخمس خطوات بسيطة؟

نحن نعاني جميعنا أحياناً من الشعور بضعف الحافز، إلَّا أنَّ هناك درجات مختلفة لهذا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التحفيز    clock icon 2 فبراير 2022

ما هي أهداف العملية؟ وكيف تحددها وتحققها؟ (مع أمثلة)

لسنوات، كانت هذه فكرتي عندما يتعلق الأمر بالأهداف؛ أي وضع أهداف كبيرة تفوق قدرتي على .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 2 فبراير 2022

9 نصائح لتحمل المسؤولية عن أفعالك وعيش حياة أكثر سعادة

عندما تتحمل مسؤولية أفعالك، فإنَّك تستعيد السيطرة على حياتك وهذه إحدى أسرع الطرائق .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الانجاز    clock icon 2 فبراير 2022

كيف تستخدم قوة الأسئلة لتعزيز جودة حياتك؟

ما هو لون القميص الذي ترتديه الآن؟
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 1 فبراير 2022

3 أمور تتقن من خلالها الذكاء العاطفي

العلاقات هي أهم شيء فيما يتعلق بتجربة عميل أو عمل ممتعة تولد الثقة والإخلاص، ولكن لا يمكنك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 1 فبراير 2022

ما هي الأخطاء التي ترتكبها في الصباح؟

أصبح من العسير علينا أن نحقق إنتاجية كبيرة منذ بدء جائحة كوفيد-19، وهو أمر مفهوم؛ حيث أصبح .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 1 فبراير 2022