كيف تتخلص من المشاعر السلبية في منزلك؟

أعترفُ بأنَّ هنالك ما يُشعرني بالذنب، وهو شيء صغير وضعتُه بجانب سريري، على شكل دفتر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 16 فبراير 2022

5 نصائح للتأني في خضم الحياة السريعة الصاخبة

هل تشعر أنَّك غير قادر على مواكبة الحياة السريعة؟ سيبدو العثور على لحظاتٍ للتوقُّف خلال .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 فبراير 2022

كيف تمنع الوصول إلى حالة الانهيار؟

إن كان من عادتك أن تطغى عليك المشاعر السلبية وتقع تحت تأثير نوبات الغضب أو القلق، فقد تكون .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 فبراير 2022

كيف تتخلص من الأفكار غير المرغوبة؟

تَشغُل أذهاننا التصريحات والانتقادات والأوامر التي نوجهها إلى أنفسنا على الدوام، .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 15 فبراير 2022

4 أخطاء ترتكبها عند طلب المساعدة

لا يقتصر طلب المساعدة فقط على ما تقوله وتفعله؛ بل يتعلَّق أيضاً بما لا تقوله ولا تفعله، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 فبراير 2022

كيف يساعدنا التعامل بلطف مع الآخرين على العيش بسعادة؟

نعلم جميعاً أهمية أن تكون لطيفاً مع الآخرين، فاللطف فضيلة هامة، كما أنَّه يحافظ على .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 14 فبراير 2022

الكتابة الوظيفية: أنواعها وخصائصها

ما هي الكتابة الوظيفية؟ وما هي أهميتها وسماتها؟ وهل هناك فارق بينها وبين الكتابة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 14 فبراير 2022

6 نصائح لتدفئة جسمك حتى لا تتأثر إنتاجيتك بسبب برودة الطقس

تشتد البرودة في الأشهر الأخيرة من السنة، كما يفضل بعض الناس البرد على حر الصيف الحارق، ومع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الانجاز    clock icon 14 فبراير 2022

أثر الامتنان في حياتنا

يقطع شاب أعرفه إلى عمله مسافة 85 كيلومتراً من منطقة "فرونت رويال" (Front Royal) إلى الطرق التي .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 14 فبراير 2022

إذا فشلت في الإصغاء، فإليك سبب ذلك

لا يمكن لأيِّ قائد أن يعمل بمعزل عن الآخرين؛ فسواءً أكنت تقود فريقك عن بعد أم وجهاً لوجه أم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 13 فبراير 2022

ما هي أهمية المثابرة وضبط النفس وبناء عادات إيجابية؟

يُعَدُّ ضبط النفس الذي يترافق مع المثابرة مُكوِّناً رئيساً في صيغة العمل التي تؤدي إلى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 فبراير 2022

الوعي الذاتي: الدليل الشامل لمزيد من النجاح والسعادة

إنَّ الوعي الذاتي عنصرٌ لا يحظى بالتقدير الكافي لتحقيق النجاح الدائم، خاصةً إذا كنتَ .. المزيد
clock icon 10 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 فبراير 2022