جدولة الرعاية الذاتية عند العمل من المنزل

على الرغم من تحول العديد من الناس إلى العمل من منازلهم قبل بدء جائحة كورونا، فقد زادت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التخطيط الشخصي    clock icon 5 مايو 2022

تدريب دماغك على الإيجابية عبر الشعور بالامتنان

توجد أشياء كثيرة تستحق الامتنان، على الرغم من ظروفنا والفوضى التي يشهدها العالم من حولنا. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 5 مايو 2022

لماذا يجب أن نشكر الناس أكثر؟ وما الذي يمنعنا من ذلك؟

تُظهِر استطلاعات الرأي أنَّ الناس لا يشعرون بأنَّهم محطُّ التقدير، وأنَّنا نتعامل مع .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 4 مايو 2022

9 نصائح للتعامل مع الأشخاص السلبيين بطريقة إيجابية

ما زلت أتذكَّر "مايك" كما لو كان الأمر بالأمس، على الرغم من أنَّني قابلته منذ أكثر من عقد. لقد .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 4 مايو 2022

انجح في حياتك من خلال مفهوم "إطار الحياة الكاملة"

يمكن تعريف النجاح في الحياة بطرائق عدة، غير أنَّ العديد من الناس يصفونه بأنَّه طريقٌ طويل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 مايو 2022

عقلية الحتمية: كيف تحقق أي شيء تريده دون قوة الإرادة؟

عندما يتعلق الأمر بتعلُّم عادات جديدة، والحفاظ على استمرار العادات والحفاظ على الأنظمة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 مايو 2022

كيف تتجنب انخفاض الإنتاجية الناتج عن التنقل اليومي من وإلى العمل؟

كنت أتحدَّث في نهاية هذا الأسبوع مع زوجين انتقلا إلى "مدينة كانساس" (Kansas City) قبل عام تقريباً. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الانجاز    clock icon 2 مايو 2022

أهمية الثقة

لقد سمعنا جميعاً قصصاً عن أشخاص - غالباً أصدقاء أو أحباء - تلقوا مكالمات مخادعة عبر الهاتف، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 2 مايو 2022

قوة التغييرات الصغيرة

أنا مهووسة في البستنة، وأحب الخروج في فصل الربيع لأرى النباتات التي تنمو في الأرض الرطبة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 30 أبريل 2022

ممارسة الامتنان

الامتنان هو القدرة على إظهار التقدير ورد العطف، وأُطلق عليه فضيلة وموقف وعاطفة وحتى .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 30 أبريل 2022

القوة المُذهلة للمثابرة

يمكن تعريف المثابرة على أنَّها الاستمرار في بذل الجهد لتحقيق شيء ما، على الرغم من .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الانجاز    clock icon 29 أبريل 2022

أكثر 10 عقبات شيوعاً في مجال الإنتاجية

لا يدرك معظم الناس أنَّ هناك ثلاثة جوانب لتحقيق التقدم؛ إذ يمكنك تحقيق التقدُّم من خلال .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الانجاز    clock icon 29 أبريل 2022