كيف تتغلب على خوفك من التحدث أمام الناس؟

عندما كنت في السادسة من عمري اشترى لي والدي كماناً، وقد غيرت هذه الهدية حياتي. لن أقول .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الإلقاء    clock icon 6 سبتمبر 2022

7 عادات تستنزف طاقتك عليك التخلص منها

من المدهش كيف تؤثِّر عاداتك اليومية كثيراً في طاقتك، فإذا لم تكن عاداتك اليومية صحية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 5 سبتمبر 2022

أسباب عدم تنمية مهاراتك وتضييع فرصة الاستفادة منها

تتأرجح الحياة بين الملل والقلق، لكن في معظم الأوقات نبقى في منطقة الراحة الخاصَّة بنا، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 سبتمبر 2022

المرونة العاطفية: كيف تتحكم في جميع الأمور في وقت واحد؟

على الرَّغم من أنَّ لدينا أوقات تصبح فيها الأمور واضحة ومفهومة وتسير على ما يرام ولدينا .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 سبتمبر 2022

أهمية المواظبة على العمل وعدم الاستسلام

في عام 2010 خلال فترة الركود، قررت أنا ووالدي أن نبدأ بعمل تجاري. كنتُ ما أزال في تلك الفترة في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التحفيز    clock icon 4 سبتمبر 2022

إدارة الذات: مفهومها وأهميتها وطرق تحقيقها

نحن نمر في حياتنا بتجارب مختلفة ومواقف كثيرة منها الإيجابي ومنها السلبي ومنها ما يترك .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 سبتمبر 2022

3 أساليب لتعلم الذكاء العاطفي بشكل فعال

مع التطور العلمي الذي نعيشه والذي بلغ ذروة التقدم، ما زال الكثيرون منا يعتقدون أنَّ .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 3 سبتمبر 2022

أثر التحفيز في تحقيق الأهداف

عندما تعود إلى المنزل من العمل، ما هو أول شيء ترغب في فعله؟ هل ترغب في ممارسة الرياضة؟ أم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 3 سبتمبر 2022

3 عوامل تساعدك على تحقيق النجاح

لقد تلقيت منذ فترة دعوة من أستاذ برازيلي لتقديم عرض تقديمي لمجموعته البحثية والموضوع هو: .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 1 سبتمبر 2022

10 نصائح للتغلب على التوتر

نشعر جميعاً بالتوتر في بعض الأحيان، سواء كنَّا قلقين بشأن العمل أم الأسرة أم العلاقات .. المزيد
clock icon 2 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 31 أغسطس 2022

طرق إتقان فن التواصل

يُسمى التواصل "فناً"؛ لأنَّه كذلك في الحقيقة؛ فعندما تحاول إيصال رسالتك إلى الآخرين يبدو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 31 أغسطس 2022

5 أشياء لا يفعلها الرجال العظماء في الحياة

العلاقات مفتاح الحياة، وليس الحديث هنا عن العلاقات الرومانسية، بل عن جميع العلاقات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 31 أغسطس 2022