10 عادات بسيطة تُحسِّن حياتك تدريجياً كل يوم

لعلَّك قد تسأل نفسك: لماذا يجب أن يتحسن المرء تحسُّناً تدريجيَّاً فقط كلَّ يوم؟ جواب سؤالك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 17 أكتوبر 2022

الإبداع: علاج قائم بحد ذاته

ربما سمعت بكلمة التدفق؛ إنَّها الحالة التي تصل إليها عندما تكون مستغرقاً تماماً في شيء .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مهارة الإبداع والابتكار    clock icon 17 أكتوبر 2022

30 تحدياً يومياً يزيد من قوتك الذهنية

توقَّف قليلاً عن التفكير في حل مشكلاتك، وفكِّر بدلاً من ذلك بتغيير عقليتك؛ إذ تنشأ القوة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة قوة العقل    clock icon 17 أكتوبر 2022

10 أشياء يجب أن تتوقف عن فعلها الآن

نحن نحاول دائماً أن نعامل أنفسنا بأفضل ما نستطيع، بينما يعامل بعض الناس أنفسهم بلا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 17 أكتوبر 2022

العناية بالذات: تقنيات إدارة التوتر اليومي

جميعنا نعاني ضغوطات يومية سواء أكان مصدرها العمل أم التأخُّر عن المواعيد أم القيام .. المزيد
clock icon 2 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 17 أكتوبر 2022

100 طريقة لتصبح شخصاً أفضل

عندما كنت أدرِّس في الجامعة لم أكن أحب نفسي كثيراً؛ إذ كنت وقحة وأنانية وقاسية القلب .. المزيد
clock icon 15 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 17 أكتوبر 2022

أفضل كتب الذكاء العاطفي

قبل أن نبدأ الحديث عن كتب الذكاء العاطفي، ما هو الذكاء العاطفي؟
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 16 أكتوبر 2022

الثقة بالنفس: مفهومها وأهميتها ومقوماتها وخطواتها

الإنسان هو كائن اجتماعي بالفطرة يتفاعل مع البيئة التي يعيش فيها بدءاً من المنزل ثم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 16 أكتوبر 2022

12 حقيقة يجب أن تعرفها عن العقلية السلبية قبل امتلاك عقلية إيجابية

لطالما كانت أكبر التحديات التي نواجهها في الحياة هي السيطرة على أفكارنا السلبية؛ إذ تبدأ .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 16 أكتوبر 2022

كيفية الهروب من فخ التفكير الزائد

إنَّ الإنسان العاقل يتمتع بالذكاء الشديد؛ ولكنَّه قد يكون غبياً جداً في بعض الأحيان؛ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 أكتوبر 2022

10 إشارات مربكة تدلُّ على أنَّك شخص انطوائي اجتماعي

هذا أمرٌ يثير الحيرة فعلاً؛ فالشخص يكون إمَّا اجتماعيَّاً، أو انطوائيَّاً، ولا يمكن أن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 15 أكتوبر 2022

أهمية الشعور بالامتنان

يعاني معظم الناس صعوبات في حياتهم، إذ تجعل الشعور بالامتنان والحفاظ على نظرة إيجابية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 أكتوبر 2022