أهمية الدافع في بلوغ الأهداف

إنَّ مُعظَم الأشياء الثمينة والمُجدية في الحياة صعبة التحقيق، فمن الصعب مثلاً إنشاءُ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 18 مايو 2023

3 فوائد صحية لممارسة النشاطات الفنية

يمكن أن يكون الفن مصدراً للإلهام والراحة خلال الأوقات الصعبة، ولهذا بدأ ملايين الأشخاص .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 17 مايو 2023

علاقة التعاطف مع الذات والإيثار في تحسين جودة الحياة

فكَّر الناس لقرون، واختلفوا في تحديد مزايا الإنسان وعيوبه؛ إذ حلَّل الفلاسفة وعلماء .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 17 مايو 2023

5 طرق للبقاء في حالة من التركيز الفائق يومياً

لقد سمعت بالتأكيد عن معظم الأشخاص الذين يعيشون حالة من "التركيز الفائق" عندما يقومون بعمل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 17 مايو 2023

ارسم نقطة على أنف طفلك: ماذا تعرف عن التَّعاطُف؟

غضب الشريك والمخاوف المالية العائلية أو مرض صديق، غالباً ما تثير مثل هذه الأحداث مشاعر .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 16 مايو 2023

تعريف الانطوائية، وكيف تستفيد منها؟

هل أنت شخص انطوائي؟ دعنا نتعرَّف إلى الشخصية الانطوائية، وكيف يمكنك توظيف صفاتك .. المزيد
clock icon 8 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 15 مايو 2023

الصمت المُحرج: استخدمه في مصلحتك أو تخلَّص منه

يُعدُّ الصمت المُحرج موقفاً عصيباً للغاية؛ إذ إنَّه يدفع المرء إلى قول أيِّ شيء بغية .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 مايو 2023

تزايد القلق حول التوتر في مكان العمل

يتزايد انتشار التوتر في مكان العمل بين القوى العاملة في جميع أرجاء العالم؛ فقد صرَّح 62% من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 14 مايو 2023

5 نصائح للسيطرة على حياتك واستبدال الحديث السلبي الذاتي بأفكار إيجابية

نحن نشعر أحياناً أنَّنا عاجزون عن السيطرة على أفكارنا السلبية؛ لذلك سنتحدث في هذا المقال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 14 مايو 2023

11 نصيحة بسيطة للتقليل من التوتر الصباحي

إذا فشلنا في إدارة وقتنا واحتياجاتنا الصحية، فقد تكون فترة الصباح هي الجزء الأكثر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 14 مايو 2023

كيف تحدِّد شغفك في الحياة؟

أكبر معضلة في عالمنا المعاصر هي أنَّنا لا نحدِّد بدقة هدفنا أو شغفنا في الحياة، وهذا ما .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 مايو 2023

10 أفكار قوية ستغيِّر من طريقة عملك

قد يكون توظيف الإدراك الذاتي في حياتك الحلَّ الأنسب والأكثر إفادةً لإدارة عملك بالطريقة .. المزيد
clock icon 12 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 مايو 2023