كيف تشعر بالرضا بما لديك؟
تصوَّر أن تتوجه إلى غرفة البريد الخاصة بمكان عملك، لتجد ظرفاً بداخله رسالة من مديرك، .. المزيد
30 أكتوبر 2021 
5 أسئلة تحول شغفك إلى مصدر رزق
"افعلي ما تحبين يا فال (Val) وستنجحين لا محالة". قدَّم لي هذه النصيحة أحد المنتورز منذ فترة .. المزيد
كيف تستفيد من قوة الشك في حياتك المهنية؟
إنَّ عدم اليقين الذي تشعر به هو إرث أسلافنا، ففي وقتٍ مبكِّر من تاريخنا البشري، كان لعدم .. المزيد
كيف تعزز التعاطف في العمل؟
يتفق معظمنا على أنَّنا بحاجة إلى مزيد من التعاطف للمساعدة على تقليل المعاناة الإنسانية .. المزيد
لماذا يؤدي تنوع التجارب إلى تحسين الصحة العامة؟
ربما أُرهقت في العمل خلال الأشهر القليلة الماضية، وأنت متحمِّس الآن لأخذ قسط من الراحة، .. المزيد
5 أمور تساعدك على اكتشاف نقاط قوتك
يقدم أفضل الموظفين مواهب ومهارات مفيدةً لا يستطيع أيُّ شخص آخر تقديمها، لكن أحياناً .. المزيد
9 استراتيجيات تساعد الأشخاص المتعاطفين على حماية ذاتهم
إنَّ المتعاطفين أشبه بالإسفنجة، فهم يمتصون التوتر الذي يشعر به الآخرون، وبما أنَّني شخص .. المزيد
6 طرق لبناء المرونة العاطفية
هل تعرف أحداً يعود إلى سابق عهده بعد تعرضه للضغط؟ أو يتعامل من المواقف الصعبة والغريبة .. المزيد
6 نصائح تساعدك على التحدث إلى ذاتك بإيجابية وصراحة
تشبه الأفكار السلبية السلسلة، فبمجرد أن تفكِّر في فكرة سلبية واحدة، مثل: "أنا لست جيداً .. المزيد
3 نصائح لإعادة حياتك الشخصية والمهنية إلى مسارها الصحيح
في شهر أيار مايو من العام الماضي، فقدتُ وظيفتي، وعمَّت حياتي الفوضى، وقد واجهتُ الكثير من .. المزيد
4 طرائق مثبتة علمياً لكشف الحديث السلبي مع النفس وإيقافه
لا يوجد حل سحري للتوقف نهائيَّاً عن مخاطبة النفس بكلماتٍ سلبية، ولكن أهم حل يمكننا القيام .. المزيد
9 عادات ستغير حياتك
أنت لست بحاجة إلى القيام بقفزات نوعية لتغيير حياتك، وهذا ما يؤكد عليه الكاتب جيمس كلير (James .. المزيد