4 طرق للتغلب على الخوف من الرفض
قد يؤدي إعادة تعريف التجربة والاستفادة منها إلى تحويل الرفض إلى سبب للنجاح، ومن الناحية .. المزيد
22 نوفمبر 2021 
9 نصائح بسيطة لتحسين شخصيتك
اعتُقِد لوقتٍ طويل أنَّ الشخصية ثابتة دائماً؛ حيث كتب عالم النفس الشهير "ويليام جيمس" .. المزيد
كيف يمكنك التخلص من السلبية؟
لقد كنت رائدة أعمالٍ لأكثر من عقدٍ حتى الآن، لقد أنشأتُ شركتي الخاصة في ثلاث ولاياتٍ في .. المزيد
5 نصائح تساعدك على التركيز على الحاضر
يميل الناس عادةً إلى التفكير في الماضي والعيش فيه، حتى أنَّنا في كل تجمُّع عائلي نتحدَّث .. المزيد
8 علامات تدل على أن حياتك بخير
يتجاوز النجاح في الحياة الأمور السطحية بكثير، وليس من السهل أن تشعر "بالنجاح" هذه الأيام، .. المزيد
5 مخاوف عليك منعها من السيطرة عليك
إنَّ المقولة القديمة: "لا تدع مشاعرك تسيطر عليك" علمية بعض الشيء؛ فسواء كان ذلك عاطفة .. المزيد
ما تأثير المتفرج في حياتنا؟
لأكثر من 40 عاماً، شعر أحمد بالذنب تجاه صديقه وليد الذي رافقه خلال سنواته الدراسية، فقد كان .. المزيد
10 مفاتيح لتجاوز الأوقات الصعبة
لا بدَّ أنَّنا مررنا جميعاً بمشاعر مختلطة من العجز والإحباط أو الإجهاد غير المنتهي؛ حيث .. المزيد
كيف توازن بين ضبط النفس ومتع الحياة لتعيش حياة سعيدة؟
تقول دراسة حديثة إنَّ الانغماس في ملذاتنا الشخصية أحياناً هو أمر هام بقدر ضبط النفس لعيش .. المزيد
3 نصائح لحب الذات في الأوقات الصعبة
كجزء من شهر التوعية بالرعاية الذاتية في أيلول، اشترك معهد آسبن إنستيتيوت سينتر فور .. المزيد
6 نصائح للتواصل الإيجابي
عندما كنت في الخامسة عشرة من عمري، التحقت ببرنامج لدراسة اللغة الإنجليزية في ولاية آيوا .. المزيد
7 استراتيجيات تساعدك على التعايش في ظل انعدام اليقين
ما أصعب العيش في عالم يسوده انعدام اليقين؛ حيث يتوق البشر للحصول على معلومات عن المستقبل .. المزيد