ما هي أهمية الصحة العاطفية؟

تلقَّينا أخباراً عن جائحة كورونا يومياً على مدار السنة والنصف الفائتة، ويعاني الاقتصاد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 1 ديسمبر 2021

ما هي أهمية التحلي بالجرأة؟

لا بُدَّ من توظيف الذكاء العاطفي لتكون قائداً أكثر نجاحاً وقدرة على التخطيط، فإنَّ الخطر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التحفيز    clock icon 29 نوفمبر 2021

ما هو الدافع القائم على الخوف؟ وهل هو مفيد؟

الدافع القائم على الخوف هو أن ترغم نفسك والآخرين على فعل الأشياء خوفاً مما سيحدث إذا لم .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التحفيز    clock icon 27 نوفمبر 2021

المرونة الشخصية: كيف تستفيد من نقاط قوتك للتغلب على الصعوبات؟

لطالما عددتُ نفسي شخصاً قلقاً يشعر بالارتباك بسهولة بسبب الأحداث التي قد لا تزعج شخصاً .. المزيد
clock icon 7 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 24 نوفمبر 2021

4 نصائح من خبيرة العلاقات تريسي روس (Tracy Ross) للتعامل مع الرفض

تريسي روس (Tracy Ross)، اختصاصية في علاج المشكلات الزوجية في مدينة نيويورك، وهي معتادة على رؤية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 23 نوفمبر 2021

4 طرق للتغلب على الخوف من الرفض

قد يؤدي إعادة تعريف التجربة والاستفادة منها إلى تحويل الرفض إلى سبب للنجاح، ومن الناحية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 22 نوفمبر 2021

9 نصائح بسيطة لتحسين شخصيتك

اعتُقِد لوقتٍ طويل أنَّ الشخصية ثابتة دائماً؛ حيث كتب عالم النفس الشهير "ويليام جيمس" .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 21 نوفمبر 2021

كيف يمكنك التخلص من السلبية؟

لقد كنت رائدة أعمالٍ لأكثر من عقدٍ حتى الآن، لقد أنشأتُ شركتي الخاصة في ثلاث ولاياتٍ في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 21 نوفمبر 2021

5 نصائح تساعدك على التركيز على الحاضر

يميل الناس عادةً إلى التفكير في الماضي والعيش فيه، حتى أنَّنا في كل تجمُّع عائلي نتحدَّث .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 20 نوفمبر 2021

8 علامات تدل على أن حياتك بخير

يتجاوز النجاح في الحياة الأمور السطحية بكثير، وليس من السهل أن تشعر "بالنجاح" هذه الأيام، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 18 نوفمبر 2021

5 مخاوف عليك منعها من السيطرة عليك

إنَّ المقولة القديمة: "لا تدع مشاعرك تسيطر عليك" علمية بعض الشيء؛ فسواء كان ذلك عاطفة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 17 نوفمبر 2021

ما تأثير المتفرج في حياتنا؟

لأكثر من 40 عاماً، شعر أحمد بالذنب تجاه صديقه وليد الذي رافقه خلال سنواته الدراسية، فقد كان .. المزيد
clock icon 9 دقيقة دروس الحياة    clock icon 16 نوفمبر 2021