تدخل الأحاسيس والمشاعر في شحن أو تفريغ طاقتنا، ومن ثمَّ تتدخل تدخُّلاً رئيساً وهاماً في .. المزيد

إن لم تكن الشركات واثقةً من قيمة المرونة قبل الجائحة، فهي بالتأكيد أصبحت كذلك الآن. لقد .. المزيد

العديد من الأعمال اليومية تسبب الشعور بالقلق أو عدم اليقين أو الخوف أو الشك أو عدم الرضى، .. المزيد

يمكننا غالباً تمييز المتذمرين عندما يكونون أشخاصاً آخرين، فهم أشخاصٌ يشتكون دائماً، .. المزيد

يركِّز الكثيرون منَّا على الاهتمام بصحتهم من خلال القيام بأمور عدة، مثل تناول الأطعمة .. المزيد

من الممكن أن نعرِّف مصطلح الوعي الذاتي من خلال فكرتين رئيستين؛ الأولى هي معرفة الفرد .. المزيد

إذا كنت تشعر بالضياع وتتساءل عن كيفية إحداث تغيير إيجابي في حياتك، فلست الوحيد، وقد .. المزيد

من المحتمل ألَّا تكون وظيفتك بدوام كامل هي شغفك الفعلي، بالطبع ستفعل شيئاً يمكنك تحمُّله .. المزيد

يُعَدُّ التعاطف مهارة مؤثرة جداً وقابلة للتطوير؛ وذلك لأنَّها تقلل التوتر بسرعة وتسمح .. المزيد

نعلم جميعاً أنَّ الرعاية الذاتية يجب أن تكون أولوية، إلا أنَّ معظمنا لا يملك الوقت لجعله .. المزيد

قد ينظر الآخرون إلى ما حققتَه بإعجاب كبير، ولكن بدلاً من أن تشعر بالفخر يتملَّكك شعور .. المزيد

هل تشعر أنَّك غير قادر على مواكبة الحياة السريعة؟ سيبدو العثور على لحظاتٍ للتوقُّف خلال .. المزيد