3 أدلة على أنَّك ستكون بخير وإن لم تشعر بذلك الآن
قد تبدأ مباشرةً بالقلق في بعض الأيام من لحظة استيقاظك بشأن كل الأشياء التي يجب عليك فعلها، .. المزيد
20 مارس 2023 
5 أمثلة تعلِّمك العثور على الجمال في تغيرات الحياة المؤلمة
يرجع سبب معاناتنا في جميع نواحي الحياة إلى مقاومتنا لتغيراتها الحتمية، يصعب على المرء .. المزيد
5 طرق للحفاظ على قوَّتك الذهنية عند شعورك بالشك الذاتي
هل انتابك شعورٌ ذات مرة أنَّك لست جيداً بما فيه الكفاية؟ أراهن أنَّك شعرت بذلك؛ فأنا أعرف .. المزيد
3 أسئلة صعبة اطرحها على نفسك في الأيام العصيبة
منذ ألفَي عام في اليونان القديمة (ancient Greece) كان الفيلسوف العظيم سقراط (Socrates) يتمشَّى .. المزيد
4 أشياء يجب أن تتخلى عنها لتتمكن من المُضي قُدماً
لا يعني الاستسلام دائماً أنَّك ضعيف أو مخطئ، ففي بعض الأحيان يعني ببساطة أنَّك قوي بما .. المزيد
4 أفكار يجب عليك أن تتذكرها حينما يكون يومك سيئاً
أُحدِّق أحياناً في الأشخاص حولي، وأحاول أن أفهم إيماءاتهم وتعبيراتهم، وأتساءل: "ما هي .. المزيد
3 أساليب تجعل بها حياتك أصعب مما يجب
تخيَّل وجود تفاحة طازجة ناضجة وغضة أمامك، ثمَّ تلتقطها وتتناول أول قضمة وتبدأ بتذوق .. المزيد
4 أسئلة ستغيِّر يومك
التقيتُ الليلة الماضية بفتاة مُنهكة ومرهقة في فعَّالية خيرية محليَّة، وقد أجرينا .. المزيد
3 نصائح لتحب نفسك
قد لا يواجه معظمنا صعوبة كبيرة في الإعجاب بأنفسنا، لكن هل يمكن قول الشيء نفسه عن حب أنفسنا .. المزيد
3 نصائح لتطوير عقليتك
في بعض الأحيان تضيق الحياة وتصبح أقل متعةً؛ فالعقبات جزءٌ لا يتجزأ من الحياة التي نعيشها، .. المزيد
لا تغتر بالثناء
عملتُ في بداية حياتي المهنية، بوصفي مسوقاً عبر الهاتف لمزوِّد خدمة اتصالات، ببساطة كان .. المزيد
تأثير المتفرِّج: من الأفضل أن تطلب المساعدة عندما تحتاج إليها
تخيل أنَّك تتجوَّل في البرية وحيداً وبعيداً جداً عن البشر، لكن عندما تستدير منعطفاً تجد .. المزيد