خلف كل ضعف… بذرة قوة
هل تظن أنّ خوفك أو قلقك دليل على ضعفك؟ لطالما اعتدنا أن ننظر إلى مشاعرنا السلبية كنقاط ضعف .. المزيد
15 أكتوبر 2025 
18 علامة تشير إلى أنَّك كثير الانشغال
قد يتسلل الانشغال أحياناً إلى حياتنا دون أن نلحظ ذلك، فإذا كنت تشعر بالتعب أو التوتر، قد .. المزيد
القلب المُطفأ: التعاطف كعبء لا كمهارة
في غرفة المستشفى الباردة، يقف طبيب أمام مريض يتلوّى من الألم. يشعر الطبيب بانقباض داخلي، .. المزيد
أنثى أسيرة المثالية
هل المثالية قيد ذهبي يمنعك من التحليق؟ هل سبق وأن أوقفتِ كل شيء في حياتك بانتظار اللحظة .. المزيد
اقتصاد الصورة: كلفة القبول أعلى من قدرتي
تدخل إلى مقهى الجامعة، فيطالعك مشهد مألوف: ماركات تلمع، وهواتف بأحدث الإصدارات، وساعات .. المزيد
التصغير الذاتي.. ظلم من الداخل
في مجلسٍ عائلي يملؤه الحديث والضحك، يجلس موظفٌ سابق بصمتٍ طويل، يستمع فقط، ثم يهمس لنفسه: .. المزيد
18 نصيحة للتخلص من الفوضى حين لا يرغب شريكك بذلك
إنَّ اتخاذ قرار التخلص من الفوضى في منزلك وحياتك هو أمر سهل عندما تقتنع به، لكن ماذا لو لم .. المزيد
المقارنة التي تسرق نورك
كما لو كنتِ في سباق جري حماسي، كل عضلة في جسدكِ مشدودة، وقلبكِ يخفق بقوة، وعيناكِ مثبتتان .. المزيد
6 خطوات للتحرر من نزعة الانتقاد
في رحلة النمو الشخصي، من الهامّ إدراك نزعتنا للحكم على الآخرين والسعي إلى تغييرها؛ .. المزيد
30 سؤالاً لاكتشاف الذات عند كتابة اليوميات
يقدِّم المقال 30 سؤالاً لاكتشاف ذاتك عند كتابة اليوميات، والتي ستساعدك على تحفيز نفسك .. المزيد
ما هو أسلوب العيش الواعي؟
ما المقصود بـ"العيش الواعي"؟ (Intentional Living) ولماذا يُعدّ خياراً جوهرياً في حياة الإنسان .. المزيد
ليس كل انحناء مرونة: كيف تميز بين المرونة الصحية والاستنزاف المقنَّع؟
خففنا في المقال السابق زحمة الأفكار بخطوتين عمليَّتين لتحويل الشلل إلى فعلٍ صغير .. المزيد