التنفيس عن المشاعر: تعريفه، وطرق التعامل معه
نحن نشأنا على فكرة إنكار المشاعر السلبية وعدم الاعتراف بها، وتبنَّينا سياسة كبت المشاعر .. المزيد
5 أغسطس 2021 
الفرق بين الدافع الداخلي والدافع الخارجي
هل لاحظتَ سلوك الأطفال في أثناء قيامهم بمهام يومية؟ قد يميلون بشكل طبيعي إلى ممارسة .. المزيد
3 أساليب تساعدك على الحفاظ على التركيز والإنتاجية في ظل الأزمات
يُعَدُّ فيروس كورونا أزمةً صحيةً قبل أي شيء؛ فإذا مرضتَ أنت أو أحد أفراد أسرتك، فسيكون .. المزيد
كيف يساعدك التمسك بشغفك على الصمود في وجه التحديات؟
عرَّفني صديق هذا الأسبوع على "جاي كامهي"، مؤسِّس "عالم ألعاب كامهي" (Kamhi World Toys)، الذي يبلغ 59 .. المزيد
التعاطف مع الذات أداة أساسية لجميع أرباب العمل
استمرار حالة عدم اليقين بشأن جائحة كورونا Covid-19 ترهقنا جميعاً؛ حيث يعاني الكثير من الناس .. المزيد
10 عادات سيئة عليك إلغاؤها من روتينك اليومي
الإنسان هو مجموع عاداته، وعندما تسمح للعادات السيئة بالسيطرة عليك سيعترضون طريقك إلى .. المزيد
12 تمريناً لتعزيز الوعي الذاتي وتحقيق النجاح
يقول المثل الأفريقي: "عندما لا يتواجد عدو داخلك، فلا يمكن للأعداء الخارجيين أن يلحقوا بك .. المزيد
24 سلوكاً يدمر ثقتك بنفسك في الحياة والعمل
تُعدُّ الثقة بالنفس مفتاح تحقيق السعادة في الحياة والعمل، وأجمل مافي الأمر، أنَّ هذا .. المزيد
أهمية تجديد النفس وطرق تحقيقه
نحن نغوص في تفاصيل الحياة وتحدياتها إلى أن نتحوَّل إلى أشخاصٍ يعشقون الروتين، فنميل إلى .. المزيد
13 عادة سيئة سيجعلك التخلص منها أكثر سعادة
نحن نتطلَّع جميعاً إلى السعادة، ولكن كلَّما عثرنا عليها، زالت بعد فترة؛ فكيف يمكِننا .. المزيد
7 مستويات للوعي المهني والشخصي
نحن نشهد مرحلةً مفصليَّةً في تاريخ الإنسانية؛ ففي حين يتخبَّط العالم باحثاً عن أجوبة وسط .. المزيد
7 قواعد للإنتاجية على الصعيد الشخصي
يشرح الاستشاري الإداري "ستيف توباك" (Steve Tobak) في كتابه "القادة الحقيقيون لا يتَّبعون أحد" (Real .. المزيد