8 أشياء عليك فعلها بعد الثامنة مساءً إذا أردت أن تكون سعيداً
نحن جميعاً سمعنا قصص أنجح الناجحين؛ حيث يستيقظون باكراً في صباح كل يوم، ويعملون بكل .. المزيد
27 أغسطس 2021 
الموسيقى ودورها في إمتاع العقل
تبدو الفلسفة القائلة بأنَّ المرء يجب أن يقضي حياته سعياً وراء المتعة رائعةً من الناحية .. المزيد
حوار مع مؤلف كتاب العادات الذرية
في هذا المقال سنتحدث عن كتاب المؤلف جيمس كلير (James Clear)، "العادات الذرية: أسلوب بسيط .. المزيد
البساطة العاطفية والعمل
هذا المقال مقتطف عن كتاب "البساطة العاطفية" (Soulful Simplicity) لمؤلفته المدوِّنة كورتني كارفر .. المزيد
التسرع: أشكاله، وعواقبه، وطرق علاجه
تأخذنا الحياة بإيقاعها السريع، مؤثرة في تركيبتنا النفسية والشخصية، غير عابئة بحجم .. المزيد
كيف تضع برنامجاً يومياً ملهماً لعيش حياة ناجحة؟
تُعدُّ بداية كل يوم فرصة لإعادة ابتكار نهجنا وتجديده وتطويره لتحقيق حياة أفضل، إذ من .. المزيد
كيف تتوقف عن القلق حيال أخطائك؟
"اجترار الأفكار" هو شكل من أشكال التفكير السلبي الزائد الذي يمنعك من المضي قدماً لتحقيق .. المزيد
أهم النصائح لتطوير الذات والتغيير للأفضل
"التقدُّم مستحيل بدون تغيير، وأولئك الذين لا يستطيعون تغيير عقولهم لا يستطيعون تغيير أي .. المزيد
كيف يؤثر التوتر الذي تعايشه في حياتك المنزلية في عملك؟
لقد مررنا جميعاً بالتجربة ذاتها؛ تلك التي نخرج عقبها من المنزل بعد معركة طاحنة مع شريكنا، .. المزيد
الوقوف في وجه التحديات: نحن أكثر مما نفعله
قبل أحد عشر عاماً وفي عيد ميلادي، طُرِدتُ من منصبي ككوتش رياضي؛ حيث أتذكر عندما دخل عليَّ .. المزيد
كيف تطرح الأسئلة الصحيحة لتحقيق التعلم الفعال؟
يمثِّل طرح الأسئلة الصحيحة المفتاح لتحقيق أي تطور مهني أو شخصي، وبالرغم من أنَّ الأمر .. المزيد
لم لا يتخلى عقلك عن الضغوطات البسيطة؟
تخيَّل أن يدوس جروك على سجادتك بقدميه المتَّسختين، أو أن يفلت منك وعاء المعكرونة ويلوث .. المزيد