كل ما تريد معرفته عن الفيب: مكوناته وأنواعه وكيف يختلف عن السجائر الإلكترونية؟
أصبح الفيب، أو التشييش الإلكتروني، من أكثر البدائل شيوعاً للتدخين التقليدي في السنوات .. المزيد
19 أبريل 2025 
ما هي مراحل إدمان النيكوتين؟
هل تساءلت يوماً كيف تتحول سيجارة عابرة إلى عادة قهرية؟ أو كيف يمكن لنفخة دخان بسيطة، أن .. المزيد
10 إستراتيجيات لمساعدة المراهقين على الإقلاع عن التدخين
في مرحلة المراهقة، ولأسباب كثيرة يلجأ المراهقون إلى التدخين، هذه العادة السيئة التي تضر .. المزيد
التدخين وأمراض السرطان: أكثر من مجرد سرطان الرئة
يُعد التدخين من أبرز العوامل المسببة لعديدٍ من الأمراض الخطيرة، وفي مقدمتها السرطان. رغم .. المزيد
نصائح واستراتيجيات للإقلاع عن التدخين (الجزء الثاني)
لقد تحدَّثنا في الجزء الأول عن بعض النصائح والاستراتيجيات للإقلاع عن التدخين، .. المزيد
نصائح واستراتيجيات للإقلاع عن التدخين (الجزء الأول)
نعلم جميعاً المخاطر الصحية للتدخين، ومع ذلك لا نتَّعِظ، وسواء كنت تدخن من حين لآخر أم تدخن .. المزيد
اعرف أكثر عن النيكوتين
انطلق في رحلة شاملة إلى عالم النيكوتين، فهو المركَّب الغامض الذي استحوذ على انتباه .. المزيد
50 طريقة للإقلاع عن التدخين
يعرف الجميع مخاطر التدخين على الصحة، ومع ذلك يعجز معظم الأفراد عن الإقلاع عنه، يقدم .. المزيد
طريقة تنظيف الجسم من النيكوتين
الصحَّة تاجٌ على رؤوس الأصحَّاء، لا يراها إلا المرضى، فالصحة من النِّعم الهامَّة التي لا .. المزيد
تأثير التدخين الإلكتروني على رئتيك
يبدو من الواضح تماماً - في الوقت الحالي - أنَّ استخدام السجائر الإلكترونية ضارٌّ برئتيك؛ .. المزيد
تعرف على أهم فوائد التدخين
ستحسن صحتك وصحة الآخرين من حولك إذا توقفت عن التدخين، وستنخفض أيضاً مخاطر الإصابة بأمراض .. المزيد
6 استراتيجيات للإقلاع عن التدخين بسهولة
لقد أقلعتُ عن التدخين منذ 18 شهراً وفي كل مرةٍ أقابل فيها شخصاً مدخِّناً يسألني عن الطريقة .. المزيد