أجريتُ برفقة زوجتي "آنجل تشيرنوف" (Angel Chernoff) مؤخَّراً مقابلةً مع إحدى العاملات في فندق في .. المزيد

يدرك معظم الناس أنَّ العقل والجسد مرتبطان؛ فحقيقة أنَّ العقل السليم في الجسم السليم، هي .. المزيد

يوجد أشخاص في الحياة لا يقدِّرون ما يملكون على الإطلاق، وبدلاً من أن يشعروا بالامتنان، .. المزيد

تُشير الأبحاث إلى أنَّ الشعور بالامتنان قد يقلل من الاكتئاب والقلق من خلال تحفيز التفكير .. المزيد

نعمة الامتنان هي واحدة من أعظم النعم التي يمكن أن نقدِّمها لأنفسنا، فعندما نفكِّر في .. المزيد

متى كانت آخر مرة نظرت فيها إلى المرآة وشكرت نفسك على شخصيتك المذهلة، وعلى كل الأشياء .. المزيد

أصبح الشعور بالامتنان أمراً شائعاً اليوم، ومع أنَّنا غالباً ما نسارع في تطبيق كل "توجه .. المزيد

يُعرَّف الحضور بأنَّه الوجود بكامل تركيزك والتزامك باللحظة الحالية التي تعيشها أو .. المزيد

توجد عادة أمارسها أنا وزوجتي يومياً، وهذه العادة كفيلة بأن تحوِّل الأيام الصعبة إلى أيام .. المزيد

لقد قرأت بالصدفة في مجلة "نيويورك تايمز" (New York Times) مقابلة حديثة أُجريت مع "والت بيتينغر" (Walt .. المزيد

يعاني معظم الناس صعوبات في حياتهم، إذ تجعل الشعور بالامتنان والحفاظ على نظرة إيجابية .. المزيد

كم مرَّة تتخلَّى عمَّا تظنُّ أنَّه يجب أن تبدو عليه حياتك وتقدِّرها بصدق كما هي؟ إذا كنت .. المزيد