كيفية التعامل مع الأمور السيئة

ذات مرة، كنت أُجري محادثة مع رائد أعمال ناجح في مجال علوم الحياة، وقال لي: "إذا كنت تريد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 1 أغسطس 2022

أهمية تعاملنا مع الأمور بطريقة صحيحة

توجد أمور في الحياة يجب أن تعرف كيف تتعامل معها لكي تحقق ما تريده. سوف أتحدث عن قصة صيادَين .. المزيد
clock icon 2 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 31 يوليو 2022

6 نصائح للتغلُّب على الإصابات الناجمة عن التمارين الرياضيَّة

تُعَدُّ الإصابات الناجمة عن التمرينات الرياضية أكثر شيوعاً الآن من أي وقتٍ مضى، ووَفقاً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 29 يوليو 2022

12 ملاحظة عليك حفظها ووضعها في الحسبان

يتوق كثير منا إلى مجموعة صغيرة جداً وانتقائية من تجارب الحياة؛ مثل: الإجازات السعيدة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 28 يوليو 2022

26 أمراً بسيطاً عليك البدء بالقيام به من أجل سعادتك

أنا مفتونة بالرابط بين الطريقة التي نختار أن نعيش وفقاً لها، والسعادة التي نتمتع بها .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السعادة    clock icon 27 يوليو 2022

5 خطوات لتكون أقل انشغالاً

يمكنك أن تكون أقل انشغالاً في عالمٍ مزدحمٍ للغاية؛ ولكنَّ الأمر ليس سهلاً؛ إذ إنَّنا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 26 يوليو 2022

كيف تعيش حياة سعيدة في منتصف العمر؟

يمرُّ الوقت مسرعاً، فقد تظن وأنت في عمر الـ 18 بأنَّ الحياة ما تزال بأكملها أمامك، وفجأةً .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 26 يوليو 2022

الأحكام: قد لا تشعر بها ولكنَّها تدمِّر حياتك

هل تخيلت يوماً من الأيام ما هو تأثير الأحكام في حياتك؟ هل تخيلت يوماً بأنَّ الأحكام قد تشكل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 23 يوليو 2022

3 إجراءات يمكن اتخاذها لرفع معايير الاستدامة البيئية في حياتنا

يجب علينا في هذه الأيام أن نراعي البيئة ضمن سلوكاتنا اليومية؛ فقد نشأنا وتربينا على أسلوب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة البيئة    clock icon 21 يوليو 2022

9 خطوات لتسهيل حياتك

تصبح الحياة أكثر سهولة عندما تتخلَّص من الفوضى التي تجعلها معقدة؛ لذا ركِّز انتباهك على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 20 يوليو 2022

عقلية آيكيدو (Aikido): ضرورة التعاسة في الحياة المثالية

السعادة هامة، وعلى الرَّغم من كلِّ شيء، فحياةٌ سعيدة أفضل من حياةٍ تعيسة، لكنَّ هذا لا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السعادة    clock icon 18 يوليو 2022

9 حقائق مزعجة يجب أن تتقبلها في وقت مبكر من حياتك

جميعنا نريد معرفة الحقيقة، لكن إذا كانت الحقيقة مزعجة، فإنَّنا نستاء ونتمنَّى لو أنَّنا .. المزيد
clock icon 7 دقيقة دروس الحياة    clock icon 17 يوليو 2022