4 ممارسات للاعتراف بالألم والاستمرار في الحياة

شاهدت فيلماً وثائقياً على التلفاز قبل سنوات عديدة، ولا أستطيع تذكر كثير منه؛ لكنَّني .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 12 مارس 2023

أهمية إيجاد الجانب المشرق في المواقف السيئة

هل لديك خطط أو أهداف أو مُثُل أو نتائج تريد تحقيقها؟ هل تشعر بالإحباط عندما لا تسير الأمور .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 10 مارس 2023

أهمية الهدوء في بعض المواقف

في إحدى الليالي الباردة قبل 18 عاماً، بعد زواجي من زوجتي بثمانية أيام وقضاء كلِّ ثانية من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 10 مارس 2023

4 نصائح عملية ستساعدك على أن تعيش الحياة على أكمل وجه

كم مرة جلست مع صديق أو أحد أفراد الأسرة وتحدَّث عن كل الأشياء التي اعتاد القيام بها، ولكن لم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 7 مارس 2023

قوة العطاء وأثرها في تحسين جودة الحياة

هل سمعت بمبدأ المعاملة بالمثل في علم النفس الاجتماعي؟ إنَّها قاعدة اجتماعية تقول إنَّ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 4 مارس 2023

لا تُطِع والديك!

لا شكَّ في أنَّ الطاعة مطلوبة في الكثير من مجالات الحياة لكي يعمل مجتمعنا وتسير حياتنا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 28 فبراير 2023

هل يخشى الناس المعلوم أو المجهول؟

يعتقد معظمنا أنَّ المجهول هو مصدر مخاوفنا؛ ففي النهاية ثمة كثير ممَّا نجهله في الحياة، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 25 فبراير 2023

غيِّر طريقة تفكيرك يتغير كلَّ شيءٍ في حياتك

إنَّ تعلُّم عادات مفيدة هو أحد أكثر استراتيجيات تحسين الذات فاعلية؛ لهذا تتحدث معظم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 20 فبراير 2023

قاعدة بسيطة ستساعدك في تغيير حياتك

لن تظهر لك هذه العبارة في العنوانات الرئيسة لنشرة الأخبار، ولكن من الضروري معرفتها: .. المزيد
clock icon 6 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 20 فبراير 2023

18 فرصة لن تندم على استثمارها في الحياة

منذ ما يقرب من عقدين من الزمن، وعندما أخبرت جدتي أنَّني كنت قلقاً من المجازفة واغتنام .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 فبراير 2023

18 أسلوباً تجعل به حياتك أكثر صعوبة مما يجب أن تكون عليه

كانت الحياة أسهل عندما كنا صغاراً، أو تبدو لنا كذلك أحياناً؛ لكنَّ الحقيقة هي أنَّ الحياة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 11 فبراير 2023

غيِّر مستقبلك من أجل تغيير الماضي

عندما نفكر في الوقت، فإنَّنا نقسمه إلى ثلاثة أبعاد؛ الماضي والحاضر والمستقبل، ونميل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 10 فبراير 2023