ابتسم لتعيش حياة سعيدة

قد لا تجد سبباً يدفعك للابتسام في الحياة في بعض الأحيان؛ لكنَّني سأبتسم في جميع الأحوال .. المزيد
clock icon 2 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 7 فبراير 2023

كيفية زيادة القدرة على التحمل في أثناء الجري

سواء كنت عدَّاءً متمرساً في المسافات الطويلة أم جديداً في الجري، فمن المحتمل أنَّك تعرف .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 7 فبراير 2023

10 أشياء صغيرة يجب أن تبدأ بالاهتمام بها مرة أخرى

كنت أجري هذا الصباح في ممر ريفي للركض بالقرب من منزلي عندما بدأت امرأة مررت بها للتو .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 6 فبراير 2023

12 دليل على أنَّه حان الوقت للتخلي عن بعض الأشياء

لاحظ عالم النفس الشهير كارل روجرز (Carl Rogers) أنَّه غالباً ما يشعر الناس بالتعاسة بسبب قلة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة دروس الحياة    clock icon 6 فبراير 2023

12 أكذوبة تصدقها دون وعي وتبقى عالقة في ذهنك

أستيقظ في معظم صباحاتي مفعمةً بالامتنان والبهجة لهذه الحياة المضطربة والجميلة التي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة دروس الحياة    clock icon 5 فبراير 2023

كرة القدم الأمريكية

قد تظن للوهلة الأولى أنَّ كرة القدم الأمريكية مشابهة لكرة القدم التي نعرفها جميعاً، لكن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 4 فبراير 2023

قوانين كرة القدم "فيفا"

تُعَدُّ كرة القدم بلا شك الرياضة رقم 1 في العالم، ووفقاً لتقرير (Sportsbrief) عن أفضل 15 رياضة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 4 فبراير 2023

العيش في عدم اليقين

العيش في عدم اليقين هو الحالة الطبيعية لأيِّ مؤسس مشروع؛ فعادةً ما يكون أعلى مستوى من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 4 فبراير 2023

أهمية تجنب التعامل بجديَّةٍ مع الحياة

لن تصدق مدى جديتي في معاملة الحياة حتى بضع سنوات، وعندما أنظر إلى الوراء أضحك حينما أتذكر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 2 فبراير 2023

عادتان يوميتان للشعور بالتفاؤل في الأوقات الصعبة

لقد عشنا خلال العامين الماضيين صدمة عالمية؛ فنحن مرهقون من التعامل مع الخوف واليأس .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 1 فبراير 2023

4 خطوات لإعادة الحياة إلى مسارها الصحيح

هل اختبرت شعور أن تكون في قمة أدائك وثقتك؟ وأنَّ كلَّ شيء يسير بأفضل حال؟ ثم ما يلبث أن يحدث .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 1 فبراير 2023

هل هناك حدٌّ لتنظيم حياتك وتحسينها؟

كان والدي راوياً جيداً وغالباً ما علمني دروساً باستخدام الأمثلة، وأخبرني ذات مرة أنَّك .. المزيد
clock icon 2 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 31 يناير 2023