لا شك أنَّنا نعيش أوقاتاً عصيبة؛ إذ نواجه اضطراباتٍ سياسية، واجتماعية، وأوبئة، إضافة .. المزيد

يُعَدُّ التقاعدُ الفترةَ الزمنية من حياتك التي يمكنك فيها أخيراً التخلُّصُ من المنبِّه .. المزيد

هل سبق أن سمعت بمصطلح مسايرة التجنب؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، وإذا مارست يوماً التسويف أو .. المزيد

في إحدى الليالي الباردة قبل 18 عاماً، بعد زواجي من زوجتي بثمانية أيام وقضاء كلِّ ثانية من .. المزيد

إنَّ ما سنتحدث عنه في هذا المقال يمكن تعلُّمه خلال بضع ثوانٍ واستخدامه طوال الحياة، وفي .. المزيد

ألا تعتقد أنَّك متوترٌ بعض الشيء؟ متى أصبح من المقبول أن نترك التوتر يسيطر على حياتنا؟ لا .. المزيد

في حين أنَّ سيرتك الذاتية وخبرتك وقدراتك وتعليمك كلها أمور أساسية من أجل الحصول على .. المزيد

عندما يدور حديث ما عن موضوع التوتر بين مجموعة من الأشخاص فلا بدَّ أن يذكر أحدهم الأثر .. المزيد

اعتقد أصدقائي أنَّني مجنونة، فقد عملت بجد لأحصل على الفرصة لتقديم نشرتين إخباريتين على .. المزيد

· هل تتزاحم الأفكار في رأسك؟ · هل تحاور نفسك حواراً سلبياً عادةً؟ · هل تراودك .. المزيد

حصلتُ قبل بضعة أشهر وبعد عقودٍ من العمل وحدي في مجال ريادة الأعمال على وظيفة بصفتي كاتبة .. المزيد

لديك عرض تقديمي لأول مرة في المدرسة أو الجامعة أو العمل، وتشعر بالتوتر والارتباك، إليك .. المزيد