أسهل طريقة للتخلص من عادة سيئة يقدمها لنا الطبيب النفسي وعالم الأعصاب جودسن بروير

لماذا مِنَ الصَّعبِ جداً أن تُحافِظَ على تركيزِك؟
تُظهِرُ الدِّراساتُ أنَّنا حتى عندما نُحاوِلُ جاهِدِينَ الحفاظَ على تركيزِنا في شيءٍ ما، فإنَّ مُعظمَنا تُراوِدُه أحلامُ اليقظةِ بعدَ فترةٍ من التركيز، أو يشعرُ برغبةٍ قويَّةٍ في تصفُّحِ مواقع التواصُلِ الاجتماعي. إذاً لماذا يَحدُثُ هذا؟