9 أطعمة لتقوية جهاز المناعة

جهاز المناعة عند الإنسان هو الجهاز المسؤول عن حماية صحتك وصحة عائلتك، فهو بمثابة الدّرع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 16 نوفمبر 2015

5 أسباب هامة تدفعك لكي تبتسم

الابتسامة لغة عالمية بين الشعوب، فهي بسيطة بشكلها، ولكنها ذات فعل كبير بتأثيرها، وهي خير .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 16 نوفمبر 2015

6 أخطاء لاتقومي بها إذا زاد وزنكِ

حزن، انزعاج، توتر، قلق، يأس، غضب، وغيرها الكثير من المشاعر السلبيّة التي تشعُر بها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 15 نوفمبر 2015

التفكير السلبي: أسبابه وطرق التخلص منه

التفكير السلبي هو تفكير يبحث في سلبيات قد تكون حدثت في الماضي، ويُسبّب هذا التفكير القلق .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 14 نوفمبر 2015

5 فوائد صحيّة يُقدمها البقدونس لجسم الإنسان

البقدونس هو من النباتات العشبية التي تتنشر بكثرة في العالم، حيث يدخل في تحضير أصناف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 9 نوفمبر 2015

كيف تحذف أي تطبيق خبيث اشتركت به في الفيس بوك؟

انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة التطبيقات الخبيثة والمخلّة بالحياء في موقع التواصل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة شبكات التواصل الاجتماعي    clock icon 7 نوفمبر 2015

النجاح في الطبخ: 4 عادات ضارة وغير صحيّة لطهي الطعام

طهي الطّعام واعدادهِ لأفراد العائلة من الأعمال اليوميّة التي تقومُ بها السيدات، فإن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 7 نوفمبر 2015

10 خطوات لاستخدام تويتر بفعالية

أكثر من نصف مليار مغرّد يستخدمون موقع التدوين المصغر تويتر، إلا أن القليل منهم فقط يعرفون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة شبكات التواصل الاجتماعي    clock icon 5 نوفمبر 2015

7 أسباب تدفعك للتفكير بالتخلص من الفيسبوك نهائياً

على مدى السنوات الــ 100 الماضية، كانت هناك تحسينات كبيرة في مجال الاتصالات. من الرسائل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة شبكات التواصل الاجتماعي    clock icon 3 نوفمبر 2015

مخاطر الـواي فاي وطرق الوقاية منها

إنّ الـواي فاي مرتبطةٌ ارتباطاً وثيقاً بالإنترنت، وهو الملازِمُ لنا في كلِّ مكان نتواجد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تكنولوجيا    clock icon 23 سبتمبر 2015

ماهي فوائد فاكهة الصيف المفضّلة ( البطيخ ) ؟؟؟

البطيخ يعتير من الفاكهة الصيفية التى يقبل الكثير عليها نظرا لطعمها اللذيذ وفوائدها فى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 13 مايو 2015

20 نصيحة وحقيقة عن دماغ الإنسان !!!

الدماغ هو العضو الرئيسي في الجهاز العصبي عند الإنسان. فهو یجمع المعلومات ويحللها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة ألغاز الدماغ    clock icon 23 مارس 2015