ماهي أبرز أعراض القلق النفسي عند الإنسان

من الطبيعي أن يتعرّض الإنسان لمشاعر القلق والتوتر بين الحين والآخر نتيجة تراكم الأعمال .. المزيد
clock icon 2 دقيقة القلق    clock icon 13 نوفمبر 2017

القلق وتأثيراته السلبيّة على جسم الإنسان

يتعرّض الإنسان في حياته اليوميّة للكثير من مشاعر القلق التي قد تتفاقم لتصل إلى درجةٍ تؤرق .. المزيد
clock icon 2 دقيقة القلق    clock icon 1 نوفمبر 2017

تقيّد بهذه النصائح لكي تتخلص من القلق والتفكير الزائد

يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة القلق والتفكير الزائد بهموم ومشاكل الحياة اليوميّة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة القلق    clock icon 22 سبتمبر 2017

7 نصائح للقضاء على القلق والعيش بسعادة وراحة

القلق حالة فسيولوجية طبيعية يعاني منها الجميع، وعادةً ما يشعر المرء بالقلق عندما يتعرض .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 11 أبريل 2017

8 طرق ترفع من مستوى سعادتك وتخلّصك من الحزن والقلق

يشعر الإنسان في كثيرٍ من الأحيان بتراكم المشاعر الحزينة في داخله مما يفقدهُ متعة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 7 أبريل 2017

5 خطوات بسيطة للتخلّص من نوبات القلق

يتعرّض الإنسان خلال حياته اليوميّة للعديد من الضغوط والمشاكل التي قد تتفاقم لدرجة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القلق    clock icon 21 مارس 2017

6 عادات يجب أن تبتعد عنها لتتخلّص من القلق والتوتر

أظن بأنّ هناك العديد من الأشخاص في العالم يُعانون من مشكلة القلق ومن تأثيراتهِ السلبيّة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 5 مارس 2017

فوائد وأضرار شرب القهوة

القهوة العربية، القهوة الأميركيّة، القهوة التركيّة، الإكسبريس، الكابتشينو، القهوة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 12 أغسطس 2016

5 نصائح مهمة للتخلّص من مشاعر الخوف والتوتر

تمتلئ حياة الإنسان بالعديد من المشاكل والصعوبات إن كان بسبب ظروف العمل أو بعض المشاكل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 14 يونيو 2016

القلق: أنواعه، أسبابه، وطرق العلاج

القلق هو الشّعور بالضيق والاضطراب وعدم الاستقرار النّفسي، يصحبه شعور مبهم بالخوف من شيء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القلق    clock icon 17 يناير 2016

كيف تخفف من توترك؟

نتعرّض يومياً إلى بعض المواقف، وبعض الأعراض المزعجة التي تنتابنا في حياتنا اليوميّة، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 19 فبراير 2015

القلق والتوتر العصبي وقلة النوم من أسباب الأكتئاب

القلق والاكتئاب يصنع منك مريضاً نفسياً، سوف أطرح أعراضه وسبل علاجه.
clock icon 4 دقيقة القلق    clock icon 2 فبراير 2014