6 نصائح لتحمي طفلك من الإصابة بأوجاع الظهر

قد يُلاحظ الكثير من الآباء والأمهات بأنّ طفلهم أصبح يشتكي من بعض الأوجاع في الظهر قد .. المزيد
clock icon 2 دقيقة صحة طفلك    clock icon 15 مارس 2019

هل الحقيبة المدرسية لطفلك ثقيلة؟ كيف تعرف ذلك؟

لابدَّ أنَّنا رأينا جميعاً أطفالاً صغاراً يحملون على ظهورهم حقائب ضخمةً ممتلئةً .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التعليم    clock icon 13 سبتمبر 2018

5 أسباب مسؤولة عن إصابة الأطفال بأوجاع الظهر

يظنّ العديد من الأشخاص بأنّ أوجاع الظهر تصيب الكبار فقط، ولكنّ في الحقيقة أنّ هناك العديد .. المزيد
clock icon 2 دقيقة صحة طفلك    clock icon 10 أغسطس 2018

6 نصائح للتخلص من آلام الظهر خلال الحمل

أظهرت أغلب الدراسات أنّه تتعرض نصف إلى ثلاثة أرباع النساء الحوامل لآلام الظهر في إحدى .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 3 أغسطس 2018

6 نصائح للسيدات للتخلص من آلام أسفل الظهر

تتعرّض 90% من السيدات لآلام أسفل الظهر في مرحلة ما من حياتهم، ويرجّح الأطباء أنّ سبب ذلك يعود .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 1 ديسمبر 2017

5 نصائح مهمة للتخلص من آلام الظهر خلال فترة الحمل

تواجه المرأة العديد من المشاكل الصحيّة خلال فترة الحمل وبشكلٍ خاص آلام الظهر المزعجة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 28 أكتوبر 2017

تعرّف على أسباب تقوس الظهر وأهم طرق علاجه

تظهر المنحنيات على العمود الفقري عند منطقة الرقبة و أعلى الظهر، أما أسفل الظهر تكون خالية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 أكتوبر 2017

6 طرق فعّالة لعلاج آلام أسفل الظهر

يُعرّف الأطباء آلام أسفل الظهر بأنها خليط بين أعراض الاضطرابات العضلية الهيكلية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 17 أكتوبر 2017

8 طرق فعّالة للتخلّص من أوجاع الظهر

تُعتبر أوجاع الظهر من أكثر الأوجاع انتشاراً بين البشر، وعادةً ما تكون هذه الأوجاع ناتجة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 15 يوليو 2017

7 نصائح مهمة للجلوس عند استخدام الكمبيوتر

تتطلب بعض المهن أو الأعمال جلوساً مطولاً أمام شاشة اللابتوب أو الكمبيوتر، وهذا ما يُسبب .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 7 أبريل 2017

6 نصائح فعّالة للتخلص من ألم الظهر المؤقت

تعدّ آلام الظهر من أكثر الآلام الشائعة في العالم حيث يعاني منها شخصين من كل خمسة أشخاص، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 26 نوفمبر 2016

6 علاجات طبيعية لآلام الظهر عند الحوامل

يعتبر ألم الظهر من المشاكل الشائعة عند النساء الحوامل، ويعود سبب هذا الألم إلى الوزن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 6 أبريل 2016