أكبر 8 مخاوف تواجهها في الحياة وطرق التغلب عليها (الجزء الأول)

الخوف أمر طبيعي، لكن يجب ألا تدعه يعوق طريقك نحو النجاح، سنتحدث في هذا المقال عن 8 مخاوف .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الخوف    clock icon 30 يوليو 2023

10 خطوات للتخلص من رهاب المكالمات الهاتفية

الهاتف المحمول هو أداة مفيدة جداً لعملك وعلاقاتك واتصالاتك، لكن هل تعرف كيف .. المزيد
clock icon 12 دقيقة الخوف    clock icon 27 يونيو 2023

الشيء الوحيد الذي يجب أن تعرفه لتواجه مخاوفك

لا فائدة تُذكَر من العبارات التشجيعية مثل: "أنت إنسان قويٌّ"، "أنت قادرٌ على النَّجاح"، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 18 يونيو 2023

5 استراتيجيات للتغلب على المخاوف التي تعوقك

هل سبق لك أن شعرت بأنَّك أسوأ عدو لنفسك؟ كثيراً ما تجد أنَّ ما يقف بينك وبين تحقيق أحلامك هو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 5 يونيو 2023

رهاب الإخفاق: الخوف من عدم الكمال

يعاني معظمنا خوفاً غير مبرر من الأفاعي أو العناكب أو المرتفعات أو الأماكن المغلقة، لكن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخوف    clock icon 1 يونيو 2023

كيف تتغلب على المخاوف التي تمنعك من النوم ليلاً؟

لطالما حلمت بغرباء يقتحمون منزلي من قبل؛ لكنَّ تلك الكوابيس لم تكن بهذا السوء، وقد جلست .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 29 مايو 2023

9 مخاوف ستندم على عدم مواجهتها

لقد تطوَّعت اليوم في حدث خيري للتبرع بالدم، وكانت إحدى النساء اللواتي قَدِمْنَ للتبرع .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 6 مايو 2023

الخوف وأهمية مواجهته

هل وجدت نفسك يوماً تعيش تحت عبودية الخوف في جميع مناحي حياتك؟ إذا كنت كذلك فاقرأ هذا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 18 أبريل 2023

7 أشياء يمنعك الخوف من الاستمتاع بها

كل ما تريده ممكن حالما تتحلى بالشجاعة لتواجه مخاوفك؛ لذا لا تتردد في انتهاز كل فرصة. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 10 أبريل 2023

3 نتائج يسببها الخوف من أن يفوتك شيء (FOMO)

الخوف من أن يفوتك شيء هو أحد الأحاسيس العقلانية التي تبدو غير عقلانية، ويرافقه دائماً .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 17 مارس 2023

4 أمور يجب تذكُّرها عندما يتملكك الخوف

لقد أُتيحت لي فرصةٌ كنت أعمل من أجلها لفترة من الوقت، وكنت أعرف من خبرتي السابقة أنَّ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 16 مارس 2023

أثر القصص التي تخبرها لنفسك

أعرف رجلاً يحب الحياكة كثيراً ويُعِدُّها هوايةً له، فقد كان يحيكُ البطانيات والألحفة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 مارس 2023