الخوف الفطري والخوف المرضي: أسبابه، مجالاته، وطرق التغلب عليه.

كم عدد المرات التي تنازلنا فيها عن قوَّتنا وجبروتنا وإصرارنا، فاتحين المجال لمشاعر .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الخوف    clock icon 9 مايو 2020

فيروس الكورونا أو الخوف: ما الأسوأ؟

لقد فقدت صوابيَّ اليوم، فمنذ شهرٍ تماماً، فَرَضْتُ رأيي العاري عن الصحة على أعزِّ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الخوف    clock icon 24 أبريل 2020

القلق لن يفيد: 10 أسباب لعدم الذعر بسبب فيروس كورونا

سبق وأن أعلنت منظمة الصحة العالميَّة رسمياً أنَّ فيروس كورونا المستجد قد أصبح جائحةً .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 15 أبريل 2020

عشر طرق لتعزيز شجاعتك

عندما ناهز الممثل هنري فوندا (Henry Fonda) الخامسة والسبعين من العمر كان لايزال يتقيأ قبل صعوده .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 أبريل 2020

ما هو الخوف؟ وكيف تحوّله إلى حافز يدفعك للأمام؟

إنَّ الخوف هو ذلك الشعور المزعج الذي ينشأ حينما نكون في حالة ضعف، إنُّه يغرس جذوره عميقاً، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الخوف    clock icon 9 نوفمبر 2019

التغلب على الخوف في الأزمات الاقتصادية

يبدو أنَّه لا يمكن أن يمضي يومٌ دون أن تسمع تعليقاً حول الانكماش الاقتصادي الحالي، أو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اقتصاد    clock icon 28 يوليو 2019

3 دروس تتعلّمها من السفر بمفردك

قبل سنوات مضت، قمت بواحدٍ من أكثر الأعمال جرأةً في حياتي؛ فقد سافرت في شهر يونيو من عام 2008، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السياحة والسفر    clock icon 9 يوليو 2019

6 أفكار مخيفة تمنعك من تحقيق النجاح

خلال سنوات عملي مع رواد الأعمال وغيرهم من الأشخاص العاملين في مجال الأعمال سمعْتُ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة مبادئ النجاح    clock icon 22 أبريل 2019

انفوغرافيك: 6 خطوات بسيطة تقهر بها رُهاب الحديث أمام الجمهور

لدى كل شخص نقاط قوةٍ ونقاط ضعف، إذ قد يكون بعضنا قادةً عظيمين، وبعضنا معلمين رائعين، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الإلقاء    clock icon 10 مارس 2019

5 استراتيجيات فعالة للتعامل مع رُهاب الوقوف أمام الجمهور

تتسارع أنفاسك، وتسابق نبضات قلبك بعضها بعضاً، ويضيق صدرك، وتتعرّق راحتا يديك، وتشعر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الإلقاء    clock icon 9 مارس 2019

نصائح مهمة للتخلّص من مشكلة رهاب الامتحان

يُسيطر الخوف على مشاعر العديد من طلاب المدارس والجامعات قبل فترة الامتحانات، وهذا ما .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفوق الدراسي    clock icon 16 فبراير 2019

كيف تتغلّب على مخاوفك عندما تفكر في البدء بعمل جديد

يُعَدُّ الشك، والخوف، وعدم الثقة بالنفس، مشاعر تواجه الناس بوجه طبيعي حينما يفكرون في .. المزيد
clock icon 2 دقيقة استشارات الأعمال    clock icon 26 يناير 2019