كيف تتعامل مع الرفض وتتغلب على الخوف منه؟

تعرضَّ جميعنا للرفض في مرحلة ما في حياتنا، وجميعنا يعلم مدى الألم الذي يُلحقه بنا، والمدة .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 12 مارس 2021

فوبيا الطيران: أسبابها، وأعراضها، وطرق علاجها

يُعاني كثير من الأشخاص من فوبيا الطيران، أو ما يُسمى بـ "رهاب الطيران"، ويصل مدى انتشاره .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الخوف    clock icon 4 مارس 2021

مرض رهاب الزواج: أسبابه، وأعراضه، وطرق علاجه

هناك الكثير من الأشخاص الذين يصابون بالخوف والذعر بمجرد ذكر موضوع الزواج في سياق .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مقبلون على الزواج    clock icon 1 مارس 2021

7 حيل عقلية تعزز ثقتك بنفسك

في أول يوم لي في أكاديمية مكتب التحقيقات الفيدرالي، لم أشعر بأنَّني بطلة خارقة، ولم أشعر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 14 فبراير 2021

أنواع المخاوف السبع التي تعيقنا وطرق التغلب عليها

عرضت روث سوكوب (Ruth Soukup) مؤلفة كتاب "تشجَّع أيُّها الخائف" (Do It Scared) في أحد التسجيلات الصوتية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخوف    clock icon 21 يناير 2021

6 استراتيجيات فعالة للتغلب على الخوف

يقول رالف والدو إيمرسون (Ralph Waldo Emerson): "عندما يواجه شاب حازم ذلك المتنمر العظيم - العالَم - .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 5 يناير 2021

7 طرق فعالة لتعزيز الشجاعة

يشعر البشر عموماً بنوعين من الخوف، أولهما: الخوف الذي يشير إلى أنَّنا في حالة خطر جسدي، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 2 يناير 2021

14 طريقة لعيش حياة خالية من الخوف ومليئة بالأمل

هل تستطيع أن تتخيل نفسك جالساً على شاطئ ذي رمال ذهبية، وتشاهد غروب الشمس وتنعم بدفئها، .. المزيد
clock icon 7 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 27 ديسمبر 2020

دليلك للتغلب على مخاوفك واكتشاف إمكانياتك

تخيل أن تعيش بلا خوف، ماذا كنت ستفعل؟ إنَّ الخوف هو أكبر معوقاتنا التي تقف عثرة أمام .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الخوف    clock icon 15 ديسمبر 2020

كيف تواجه مخاوفك اللامنطقية وتبقى قوياً رغم جميع الظروف؟

قد تعترض حياتنا مواقف تصيبنا بالهلع لدرجة نقف أمامها عاجزين عن الحركة، والأسوأ عندما .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخوف    clock icon 11 ديسمبر 2020

10 مخاوف تمنعك من الإبداع

لعلَّك سمعت الناس يقولون أنَّ الجميع مبدعون، ولا شك أنَّ الأطفال الصغار كذلك أيضاً؛ ومع .. المزيد
clock icon 8 دقيقة مهارة الإبداع والابتكار    clock icon 7 ديسمبر 2020

كيف تتغلب على خوفك من التغيير وتغير حياتك؟

تشير الدراسات إلى أنَّ 80٪ من الناس يتخلون عن قراراتهم في غضون ستة أسابيع؛ ولفهم سبب عدم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 4 ديسمبر 2020