7 خطوات لمواجهة الأيام السيئة

كلنا نواجه أياماً سيئةً بين الفينة والأخرى، كالمرض، أو الإخفاق في تحقيق هدف معيَّن، أو .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 26 أغسطس 2022

التجاهل في الحب

يرتبط الحب عادةً بمجموعة من المشاعر، منها السعادة والإثارة والرضى عن الحياة والنشوة، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الحب    clock icon 11 مايو 2022

3 تحديات تواجه الآباء العاملين

وَفقاً لمؤشر الأسرة الصادر عن شركة "برايت هورايزون" (Bright Horizons)، يعتقد أكثر من واحد من كل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 9 مايو 2022

هل تمر بيوم عصيب؟ 5 خطوات سهلة لتغيير سير الأمور

كان كتاب "ألكسندر واليوم الرهيب، والفظيع، وغير الجيد، والسيئ جداً" (Alexander and the Terrible, Horrible, No .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 21 أبريل 2022

العقبات في طريق عقلية الشفاء

إنَّ عقلية المرء هي ما يحدد كيفية تعامله مع المرض؛ إذ توجد عناصر معينة في العقلية يمكن أن .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 4 أبريل 2022

هل تتفوق التحديات التي تواجهها على قراراتك؟

عندما كان ممثلاً كوميدياً شاباً، علَّق "جيري ساينفيلد" (Jerry Seinfeld) تقويماً كبيراً في حائطه؛ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 25 مارس 2022

كيف تتجاوز تحدّيات الحياة بنجاح وتعيش حياتك بسعادة وسلام

الحياة أشبه بمعركة عنيفة محكومين بخوضها، حيث لا يمكن تجنّبها أو تجاهلها ولا بدّ من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 30 مايو 2021

في ظل ظروف الحياة الصعبة والعقبات: كيف أحافظ على الدافع لتحقيق أهدافي؟

"إذا كانت عندك النية فسوف تحقّق المعجزات..." قد نُواجه العديد من الصعوبات في ظل ظروف حياتنا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 3 مايو 2021

كيف تستمر في مواجهة التحديات عندما تزداد الحياة صعوبة؟

قد تصبح الحياة أكثر صعوبة، ولكن من الهام الاستمرار في مواجهة التحديات من أجل حياةٍ أفضل، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 21 مارس 2021

6 طرق لتجاوز عقبات الحياة والتغلب عليها

عاجلاً أم آجلاً، نحن سنواجه مشكلة تجعلنا نشعر بالتوتر الشديد وخيبة الأمل والكثير من .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 18 مارس 2021

كيف تتقبل مشكلاتك؟

تلقيت المكالمة التي لطالما خشيتها لسنوات، فعلى الطرف الآخر من الهاتف؛ تحدثت زوجة أبي .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 12 فبراير 2021

كيف تتجنب 15 عادة مؤذية للذات

يميل الناس إلى إيذاء أنفسهم من خلال عدد هائل من الطرائق، بما في ذلك الشك في الذات، وعدم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 فبراير 2021