يعدُّ معظم الناس العطفَ صفةً تستحق الثناء، فهي تشير إلى امتلاك الشخص مجموعة من الخصال .. المزيد

بن (Ben) هو أحد عملائي، ويعمل مدير بحث وتطوير في شركة أدوية، وصل مضطرباً إلى جلسة الكوتشينغ .. المزيد

استمرار حالة عدم اليقين بشأن جائحة كورونا Covid-19 ترهقنا جميعاً؛ حيث يعاني الكثير من الناس .. المزيد

نعيش مجتمعاً يحترف تمثيل دور الضحية، وتبقى جملة "لقد أعطيت كثيراً لكنِّي لم أنل نتيجة ما .. المزيد

نحن نخطط لتفاصيل حياتنا بطريقة دقيقة، ونسعى بكل ما أوتينا من قوة لتحويل التخطيط إلى واقع .. المزيد

غالباً ما يكون الأشخاص ذوو الطموح العالي أسوأ أعداء لأنفسهم؛ لذا سأحدِّثكم في مقالي هذا .. المزيد

لقد أخبرنا آباؤنا في أثناء نشأتنا ماذا يريدون أن نصبح عندما نكبر، فمنهم من طالب أبناءه أن .. المزيد

هناك فرق كبير بين مفهوم جلد الذات ومراقبة وتأنيب الذات، فجلد الذات يعدُّ من الأمور .. المزيد

تخيل أنَّك في حفل كل الحضور فيه عبارة عن نسخ سابقة من نفسك؛ حيث يوجد ملعب يضمُّ أطفالاً .. المزيد

يعتقد الكثيرون منا أنَّ التراحم الذاتي هو نفسه حب الذات أو الثقة بالنفس؛ فهو مفهوم جديد .. المزيد

أتذكَّر عندما كنت طفلةً أنَّني كثيراً ما كنتُ أسمع عبارة: "عندما تكبرين سوف تتغيرين"، وكنت .. المزيد

ليس من الخطأ أن تواجه أخطاءك وتقيّم حياتك، وإنما فقط تشاهد أخطاءك، فأنت تدمّر نفسك ببطء، .. المزيد