Top

أحدث مقالات عادات سيئة

12 عادة سيئة تسبب لك الإرهاق دون أن تشعر

أصبح شعورنا بالاستنزاف وضعاً طبيعياً في الوقت الراهن؛ إذ إنَّنا نُجهد أنفسنا يومياً لتلبية ضرورات الحياة، ونبحث عن أيِّ معزز طاقة للنجاح في ذلك، لكن .. المزيد..

5 عادات سيئة يجب تجنبها في الصباح

تُعَدُّ العادات الصباحية الجيدة جزءاً أساسياً من الرعاية الذاتية؛ إذ إنَّها تؤثر في كل شيء بدءاً من مستوى طاقتك وإنتاجيتك وانتهاءً بحالة بشرتك. لكن .. المزيد..

كيف تتخلص من العادات السيئة؟

أنت تعلم أنَّ التدخين يأخذ سنوات من حياتك، وتتمنى أن تتوقف عن استخدام هاتفك في الصباح؛ ذلك لأنَّ النظر إلى صور موقع "إنستغرام" (Instagram) الخاصة بإجازات .. المزيد..