Top

مقالات [طاقة الجسم]

4 أنواع من الأطعمة تسحب منك طاقتك وتتركك متعباً طوال الوقت

الطعام هو مصدر الطاقة، في الصباح يلجأ الناس إلى تناول النشويات والسكريات للحصول على الطاقة والنشاط، ولكن هل تعرف أن بعض الأطعمة والمشروبات التي .. المزيد..

4 نصائح لاستعادة الطاقة وزيادة الإنتاجية

قد تجد صعوبة في استجماع طاقتك في آخر النهار  بسبب الإجهاد في العمل وكثرة  المهمات وازدحام السير ومعرفة أنه ما زال يتعيّن عليك القيام بأعمال كثيرة .. المزيد..

9 طرق تساعدكِ على تجديد طاقتكِ

إنّ الدراسة والعمل والاهتمام في المنزل والعناية بالأطفال وغيرها من المهمات تسلب منكِ طاقتكِ وتجعلكِ أكثر تعباً  وإرهاقاً، لذلك يجب أن تستعيدي .. المزيد..