Top

مقالات [طاقة الجسم]

6 أسباب لإنخفاض طاقة الجسم عند الشباب والمراهقين

هل تعاني من الإجهاد الدائم؟ هل تعجز عن القيام بمهماتك؟ هل تشعر بحالة من القلق والتوتر؟ في الآونة الأخيرة كثُرت حالات التوتر والإجهاد بين صفوف الشباب .. المزيد..

8 طرق لشحن طاقة جسمك بسرعة

إن العمل لساعات طويلة دون أخذ فواصل للاستراحة، وقلة النوم، وعدم تناول الطعام الصحي، والتعرّض المستمر للضغوطات تعتبر أسباب رئيسية لفقدان طاقة الجسم .. المزيد..

5 مصادر تؤمّن الدّهون الصحيّة والضروريّة للجسم

جميعُنا يعلم الأضرار العديدة التي تُسبّبها الدّهون لجسم الإنسان، ولكن هناك نوع معين من الدهون تقدّم الكثير من الفوائد الصحيّة للجسم، فأين توجد هذهِ .. المزيد..