Top

أحدث مقالات حب الذات

25 عادة بسيطة لتحقيق الرعاية الذاتية

إذا عددنا الرعاية الذاتية هي القيام بالأمور الضرورية للاهتمام بأنفسنا في شتى الأدوار التي نلعبها في حياتنا، سنكتشف أنَّها ليست رفاهية أو نرجسية .. المزيد..

3 استراتيجيات تساعدك على ممارسة التعاطف مع الذات

لقد كان عام 2020 عاماً استثنائياً؛ فقد شهدنا جائحة، واضطهادات عنصرية واضطرابات سياسية؛ ممَّا جعل الناس يشعرون بالكثير من القلق والاكتئاب والحزن وحتى .. المزيد..

عادات للعناية بالنفس أضحت من الضروريات

عادةً ما نفكر في روتين العناية بالنفس على أنَّه رفاهية بسيطة نضفيها على حيواتنا، لكن في الحقيقة، يُعد العديد مما نقوم به للعناية بأنفسنا ضرورةً .. المزيد..