Top

أحدث مقالات حب الذات

ما أهمية ممارسة التعاطف مع الذات للتغلب على اجترار الأفكار؟

تقول إحدى مريضاتي: "لا يمكنني فعل ذلك بصورة صحيحة، أعلم أنَّني سأفشل، ولا يمكنني أبداً فعل شيء كما يجب". تُثير هذه الأفكار القاسية الموجهة ذاتياً .. المزيد..

3 طرق تساعدك على الحفاظ على علاقتك بنفسك

ما الذي يخطر في بالك عندما تسمع كلمة "علاقة"؟ بالنسبةِ إلى معظم الناس، تجعلهم هذه الكلمة يتخيلون صوراً للأزواج أو العائلات أو الأصدقاء الذين يتفاعلون .. المزيد..

كراهية الذات: أعراضها، وأسبابها، وطرق التعامل معها

يخبرك الجميع بأنَّك شخص جيد، وتستحق الحب، ولكن هناك صوت ما في داخلك يقول العكس تماماً، يصرُّ على أنَّك أقل قيمةً من غيرك، وأنَّك فاشل لا تستحق الاحترام. .. المزيد..