Top

أحدث مقالات الاستيقاظ المبكر

نصائح بسيطة تساعدك على الاستيقاظ في الخامسة صباحاً

"من يستيقظ باكراً يكون على الأرجح أكثر نجاحاً وإنتاجية ممن يسهر لأوقات متأخرة من الليل"، هذا ماتوصلت إليه آخر الدراسات والأبحاث العلمية حول .. المزيد..

لماذا يستيقظ الناجحون مبكراً؟

قال سيدنا عمر بن الخطاب من “إنّ في البكور بركة”، فعندما تقوم بالكثير من الأعمال سوف تجد نفسك تشتكي من عدم وجود الوقت الكافي لكي تستطيع التعامل مع .. المزيد..

7 نصائح تساعدك على الاستيقاظ باكراً

أثبتت الكثير من الدراسات أنّ الاستيقاظ في الصباح الباكر له فوائد عديدة تؤثر بشكل إيجابي على صحتك العامة، وتمنحك القدرة على العمل بكفاءة وزيادة .. المزيد..