Top

أحدث المقالات

خماسية غسيل الدماغ!

قبل أيام كنتُ أقرأ كتاباً ممتعاً وعميقاً بعنوان غسيل الدماغ (Brainwashing) علم التحكم في التفكير، للرائعة Kathleen Taylor، والذي وصفت فيه غسيل الدماغ بأنه طريقة .. المزيد..

6 فوائد مثبتة للشعور بالامتنان

حين تعمل بجدٍّ وتفانٍ على هدفٍ قد وضعته لنفسك، فعلى الأرجح أن تؤتيَ مجهوداتك هذه أُكُلها؛ ممّا يدفعك إلى التَّركيز على هدفك التالي. وفي حين أنَّ .. المزيد..

مكتسبات العقلية المتسامحة!

في إحدى زياراتي لمدرسة أمريكية وَقَعْتُ بالصّدفة على سلسلة كتب مميزة للمربية شيري ماينيرز، وكان واحد من تلك الكتب بعنوان Forgive and Let Go، وهي سلسلة للأطفال .. المزيد..

عقلية التنافر المعرفي!

هناك مصطلح علمي يطلق عليه Cognitive Dissonance أي التنافر المعرفي، أطلقه Leon Festinger عالم النفس الذي تعد نظريته واحدة من أهم نظريات علم النفس الاجتماعي. تلك النظرية .. المزيد..

سداسية العقلية المطمئنة!

اضطراب الطمأنينة أو اضطراب الأتاراكسيا (Ataraxia) كلمة إغريقية تعني عدم القدرة على التحرر من كل قلق وتكلف، ويقول ريفي غريتشن: رغم أنها لا تعتبر حالة طبية .. المزيد..

14 طريقة لتخلّص دماغك من الفوضى التي تعشش فيه

لا تتوقفُ الفوضى عند الأغراض الماديَّة التي تتواجد في محيطنا، بل تتعداها لتشملَ الأفكار السَّلبية التي تسكن وتعشش في عقولنا مثل: الاستياء والشُّعور .. المزيد..

الفرق بين عقلية المستثمر والمستهلك!

كنت أبحث داخل مكتبتي الصغيرة عن مرجع يساعدني على كتابة مقال جديد لعقلية جديدة لم أكتب عنها من قبل، فوجدت كتاباً للمستثمر العالمي Howard Marks، بعنوان «أفكار .. المزيد..

عقلية افعل بذكاء لا بجهد!

خرج كيفين بول بكتاب رائع بعنوان ادرس بذكاء وليس بجهد، وخرج من خلاله بعدد من القواعد والتوصيات التي تساعد الطالب على المذاكرة والتفوق والنجاح. وهناك .. المزيد..

عقلية الحمار الرائعة!

هل الحمار الذي تمّ استخدامه لاكتشاف الألغام في الطرق والذي تم تصنيفه كأقوى الحيوانات ذاكرةً بسبب قدرته على حفظ أي طريق يسلكه من مرة واحدة، يستحق أن .. المزيد..

قواعد العقلية الممتنة!

شدّني كتاب Celebrating 365 Days of Gratitude الذي أوصلني إلى مفهوم أنّ الامتنان هو منهج يومي، بل هو غذاء نفسي بسببه نصل للصحة النفسية. فضيلة الشكر والاعتراف بالفضل .. المزيد..