8 طرق لترفع مستوى هرمون السعادة في جسمك

هرمون السعادة أو السيروتونين هو ناقل عصبي يصنّع ضمن الجهاز العصبي المركزي وفي الجهاز الهضمي، وهذا الهرمون يحسن الحالة النفسية للإنسان ويجعله بحالة مزاجية أفضل، وقد تمكّن العلماء من اكتشاف مجموعة من الطرق التي تساعد على رفع مستوى هرمون السعادة في الجسم بطريقة طبيعية.

 

المصدر: 8 طرق لترفع مستوى هرمون السعادة في جسمك

المؤلف

آخر تحديث: 28/03/2024
السعادة
clock icon حفظ المقال

رابط الفيديو

نسخ إلى الحافظة