في هذا الفديو سنقدّم مجموعة من النصائح المهمة التي يجب على جميع المبتدئين في مجال كمال الأجسام أن يتقيدوا بها.

 

المصدر: 8 نصائح هامة للمبتدئين في كمال الأجسام