Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. مهارات النجاح
  2. >
  3. التعليم والتدريب
  4. >
  5. الإلقاء

8 نصائح لكسر حاجز الخجل خلال إلقاء الخطابات

8 نصائح لكسر حاجز الخجل خلال إلقاء الخطابات
الإلقاء الخجل فن الخطابة
المؤلف
Author Photo
آخر تحديث: 23/11/2019
clock icon 4 دقيقة الإلقاء
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

تعتبر مهمة الإلقاء مهمة شاقة لدى البعض ليس لصعوبة المهمة بحد ذاتها وإنما بسبب الشعور بالخجل من الوقوف أمام الجمهور والتحدث معهم، حيث يسيطر الخجل على الشخص فيتلعثم مراراً وتكراراً وهذا ما يؤثر على فعالية المعلومات التي يريد إيصالها، فيما يلي سنقدم لك عزيزي بعض النصائح التي ستساعدك على كسر حاجز الخجل خلال إلقاء الخطابات.

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 23/11/2019
clock icon 4 دقيقة الإلقاء
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

1. تدرّب مسبقاً:

بما أنك تخجل من إلقاء الخطابات يجب أن تتدرب لعدة أيام في المنزل على الكلمة التي تريد أن تلقيها، سيساعدك هذا على حفظ ما تريد أن تقوله وستكتسب الطلاقة خلال الإلقاء، وهذا ما يُخفّف من حالة الخجل التي تشعر بها.

2. تنفّس بعمق قبل أن تبدأ:

قبل أن تدخل إلى المنصة قم بإجراء بعض تدريبات التنفس حيث سيساعدك التنفس العميق على التخلص من التوتر وسيمنحك بعض الراحة وستشعر بأنك في حال أفضل، فاحرص على القيام بهذه الخطوة قبل البدء بإلقاء الخطاب.

3. حافظ على ابتسامتك:

حتى ولو كانت مشاعر الخجل والتوتر تسيطر عليك يجب أن تحافظ على ابتسامتك، فمن غير اللائق أن تظهر للجمهور خجلك، كما أنّ الابتسامة ستمنحك بعض الراحة لأنها تُحفّز الجسم على إفراز هرمون السعادة.

إقرأ أيضاً: 7 أسباب علمية لكي تبتسم أكثر

4. اعتمد على الفكاهة:

حتى تتخطّى مشكلة الإحراج والخجل عندما تُخطئ في لفظ بعض الكلمات يمكنك أن تحوّل انتباه الجمهور لموقف فكاهي، مثلاً اسرد لهم دعابة مضحكة ومن ثم تابع الإلقاء بكل هدوء دون خوف.

إقرأ أيضاً: خفة الظل أثناء الخطابة والإلقاء: محاذير وتنبيهات

5. سيطر على جسدك:

من الضروري جداً أن تسيطر على حركات جسدك لأنها تكشف ما تشعر به، ومن غير الجيد أن يشعر الجمهور بتوترك، لذا حاول أن تسترخي وأن تفرد عضلات جسدك، سيظهرك هذا بأنك واثق من نفسك.

6.لا تقف بجمود:

أسوأ ما يمكن أن تقوم به أن تتسمّر في مكانك خلال إلقاء الخطابات لأن الجمود سيظهرك وكأنك شخص تقليدي ممل، لذا احرص على التحرك قليلاً أثناء التحدث، ستساعدك الحركة على إفراغ التوتر الذي تشعر به وهذا ما يجعلك أكثر راحة.

7. انظر للجمهور:

احرص على أن تنقل نظرك بين الجمهور لأن التواصل البصري يساعد في إيصال المعلومات بشكل فعّال، كما أنّ التواصل البصري يزيد التفاعل بينك وبينهم وهذا ما يخفف عنك التوتر والخجل الذي تشعر به.

8. اطرح الأسئلة على الجمهور:

من الخطوات الهامة التي يمكنك أن تستخدمها لكسر الخجل أن تطرح على الجمهور بعض الأسئلة التفاعلية، سيزيد هذا من تفاعل الجمهور معك ولن تشعر بالضغط والتوتر وستصبح أكثر راحة.

 

وأخيراً أصبح بين يديك عزيزي أهم النصائح التي تساعدك في كسر حاجز الخجل خلال إلقاء الخطابات، احرص على اتباع هذه النصائح فهي ستخلصك من الخجل نهائياً أثناء إلقاء الخطاب.

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    اشترك

    مقالات مرتبطة

    Article image

    كيف تقوّي شخصيتك وتتخلّص من الخجل

    Article image

    كيف أعلّم طفلي فن الإلقاء؟

    Article image

    5 نصائح مهمة لاكتساب فن ومهارة الإلقاء

    Loading...

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2025 ILLAFTrain