1. اشكر الله
اشكر الله على كل شيء، على الصحة، على العافية، على الرزق، على النجاح، اشكر الله على الفرح الذي تعيشه، اشكر الله لأنه أنعم عليك بالسعادة، سيمدك الشكر بالإيجابية، لذا ابدأ يومك شاكراً الله على تلك الأشياء الجميلة التي حصلت عليها.
2. دوّن مهماتك
حتى تسير حياتك نحو الأفضل يجب أن تدون مهماتك يومياً، سيساعد التدوين على تحديد واجباتك بشكل مفصل، كما أنه سيُذّكرك بأهدافك التي تسعى لتحقيقها مما يسهّل عليك تحقيق الأهداف والوصول للنجاح.
3. تناول الفطور
يحتاج الجسم للغذاء حتى يقوم بوظائفه لذا يجب أن تتناول وجبة الإفطار قبل القيام بأي عمل، سيجنبك الإفطار التعرض للتعب والإجهاد وسيمدك بالطاقة التي تحتاجها لإكمال يومك بكل نشاط وحيوية.
4. مارس ألعاب العقل
من الضروري أن تمارس ألعاب العقل كطقس يومي حيث تعتبر ألعاب العقل أحد أهمّ الرّياضات الذّهنيّة، فهي تعمل على تطوير العقل وتركيز الذّهن وتحفز على التفكير المنطقي مما يساعدك على تنفيذ أعمالك بشكل جيد.
5. استمع للموسيقا
الموسيقا غذاء الروح فهي ترفع المعنويات وتحسن المزاج وتطرد الأفكار السلبية وتولد النشاط والحيوية في الجسد فاحرص على الاستماع للموسيقا الهادئة يومياً.
6. مارس الرياضة
احرص على ممارسة الرياضة يومياً حتى لو اقتصرت على المشي، ستخلصك الرياضة من الشحنات السلبية وستحسن حالتك النفسية وستعيد طاقتك الإيجابية مما يساعدك على مزاولة أعمالك بنشاط وحيوية.
7. الثقة بالنفس
الحياة ليست سهلة لذلك نحن بحاجة للثقة في النفس، فالثقة بالنفس هي مفتاح النجاح لدى كل شخص فاحرص على أن تثق بنفسك، آمن بقدراتك، وطور مهاراتك ولا تسمح لأحد بأن يحبط من عزيمتك.
شاهد أيضاً: فديو: 10 عادات تُدمّر الذات والثقة بالنفس
8. نظم وقتك
حتى تسير حياتك نحو الأفضل من الضروري جداً أن تنظم وقتك فتنظيم الوقت يجعلك تنجز مهماتك بسرعة مما يتيح لك وقتاً إضافياً يمكنك قضاؤه في ممارسة بعض الأنشطة الترفيهية أو قضاؤه بصحبة الأصدقاء.
عزيزي القارئ... أصبح الآن بين يديك 8 طقوس يومية تجعل من حياتك تسير نحو الأفضل احرص على تطبيق هذه الطقوس ولاحظ كيف ستتغير حياتك نحو الأفضل.
أضف تعليقاً