تُعدُّ العواطف جزءاً من حياتنا؛ حيث ستكون الحياة مملةً وناقصةً بدونها، ولتتمكن من التعبير عن مشاعرك بشكل أفضل، عليك تعزيز ذكائك العاطفي أولاً؛ لذا نقدِّم إليك 8 طرائق يمكنك من خلالها بناء ذكائك العاطفي لتتمكن من ذلك:

 

المصدر: كيف تعبر عن مشاعرك بطريقة صحية؟