8 طرق للتوقف عن الشعور بالإرهاق

يمكن أن تجعلك الحياة بين العمل والأسرة والالتزامات الشخصية تستسلم لشعور التعب والإرهاق، وقد تتزايد مسؤولياتك في العمل والمنزل، وحتى سماع الأخبار اليومية يمكن أن يسبِّب لك أيضاً شعوراً بالتوتر.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، في هذا الفيديو من النجاح نت سنقدم لكم طرق فعّالة للتخلّص من الإرهاق.

 

المصدر: 8 طرق للتوقف عن الشعور بالإرهاق

المؤلف

آخر تحديث: 17/04/2024
الصحة النفسية
clock icon حفظ المقال

رابط الفيديو

نسخ إلى الحافظة