Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. اسلوب حياة
  2. >
  3. الجمال والعناية الشخصية
  4. >
  5. العناية بالبشرة

6 أسباب مهمة تدفعكَ لشرب المياه في فصل الشتاء

6 أسباب مهمة تدفعكَ لشرب المياه في فصل الشتاء
أمراض الشتاء العناية بالبشرة شرب الماء
المؤلف
Author Photo
آخر تحديث: 25/07/2019
clock icon 3 دقيقة العناية بالبشرة
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

يحتاج الإنسان لكميات كبيرة من المياه في جميع فصول السنة وبشكلٍ خاص في فصل الشتاء، حيثُ يفتقد الجسم للكثير من السوائل نتيجة التعرض للبرد الشديد والجو الجاف، وفيما يلي سنعرفك لمجموعةٍ من أهم الأسباب التي تدفعك لشرب المياه في فصل الشتاء.

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 25/07/2019
clock icon 3 دقيقة العناية بالبشرة
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

أولاً: ترطيب البشرة

كثيراً ماتتعرض بشرة الإنسان للجفاف الشديد نتيجة الهواء البارد ما يتسبّب بإصابتها بالتشقّقات المؤلمة وبشكلٍ خاص في الوجه، الشفاه، اليدين، والقدمين، ولعلاج هذه المشكلة عليك أن تحرص على شرب ما لا يقل عن 7 أكواب من المياه بشكلٍ يومي.

إقرأ أيضاً: 6 طرق فعّالة تساعد على ترطيب البشرة – تعرّفي عليها

ثانياً: التخلص من الوزن الزائد

يشعر الإنسان بالجوع خلال فصل الشتاء أكثر من فصل الصيف، وذلك لأنّ الجسم يقوم بحرق الطعام بشكلٍ سريع بهدف الحصول على المزيد من الطاقة، ومن هنا ننصحك بأن تكثر من شرب المياه التي تساعدُ في منحكَ شعوراً بالشبع، كما وتساعدُ في حرق المزيد من السعرات الحراريّة التي تسبب السمنة.

ثالثاً: تنشيط الدورة الدمويّة

يفقد الإنسان القدرة على التركيز والحفظ خلال فصل الشتاء أكثر من باقي فصول السنة، وذلك  بسبب ضعف الدورة الدمويّة في الجسم نتيجة عوامل البرد القارس، لهذا ننصحكَ بأن تحرص على شرب كميات كبيرة من المياه بشكلٍ يومي، وذلك لدورها الكبير في تنشيط الدورة الدورة الدمويّة وإمداد الجسم بكميّةٍ من الطاقة والحيويّة.

رابعاً: الوقاية من الأمراض

يتعرّض جسم الإنسان للعديد من الأمراض الشتوية التي يُصاب بها نتيجة تجمع كميات من البكتيريا في الجسم بسب ضعف الجهاز المناعي، لهذا عليك أن تشرب كميات كبيرة من المياه التي تساعدُ على تنظيف وتطهير الجسم من كل الجراثيم والبكتيريا المسبببة للأمراض الخطيرة كالانفلونزا والتهابات الرئة.

خامساً: الوقاية من التجاعيد

تتعرّضُ بشرة الإنسان خلال فصل الشتاء للإصابة بعوامل التجاعيد والشيخوخة المبكرة، نتيجة الجفاف الذي يُصيبها بسبب البرد،  لهذا عليك أن تشرب المزيد من المياه يوميّاً لتحمي بشرتك من التعرض لكل الآثار السلبيّة التي يُسببها البرد.

إقرأ أيضاً: 7 نصائح للوقاية من التجاعيد المُبكرة

سادساَ: الوقاية من عسر الهضم

كثيراً مايتعرّض الإنسان خلال فصل الشتاء لمشكلة عسر الهضم كالإصابة بالإسهال أو الإمساك الشديد، ولكي تتخلص من هذه المشكلة عليك فقط أن تشرب كميات كبيرة من المياه التي تساعدُ على تسهيل عملية هضم الطعام في الأمعاء.

 

لهذه الأسباب عليك عزيزي القارئ أن تكثر من شرب المياه خلال فصل الشتاء، وذلك لكي تتمتع بممارسة الكثيرمن النشاطات الشتوية وأنت في كامل صحتكَ النفسيّة والجسدية.

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    اشترك

    مقالات مرتبطة

    Article image

    فوائد شرب الماء الدافئ على الريق

    Article image

    فوائد شرب الماء بانتظام

    Article image

    أضرار قلّة شرب الماء

    Loading...

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2025 ILLAFTrain