يصل الجميع إلى مرحلة في حياتهم يفقدون فيها السيطرة على قوتهم الذهنية، وقد يحدث ذلك بسبب علاقة غير صحية أو مشكلة مع أطفالك أو بسبب رئيسك في العمل الذي لا تفضِّل العمل لديه.
مع ذلك، عليك التحلي بالقوة أيَّاً كان التحدي والنظر إلى الأشياء من زاوية مختلفة واتخاذ إجراءات سريعة إن كنت ترغب في تجاوز هذه الفترة بسرعة، وهذا يبدو سهلاً للغاية، لكن في الواقع، الأمر ليس بهذه السهولة.
إنَّ امتلاكك لقوة ذهنية عندما تشعر بالإحباط يمثل تحدياً كبيراً؛ إذ سيتعيَّن عليك محاولة إيجاد حافز يدفعك للمضي قدماً، ومن الشائع بالنسبة إلى الذين يتصفون بالقوة الذهنية أن ينظروا إلى التحديات على أنَّها شيء يجب عليهم التغلب عليه، بدلاً من النظر إليها بوصفها عقبات من المستحيل تخطِّيها.
خير مثال على ذلك هو عندما احترق مصنع المخترع توماس إديسون (Thomas Edison) عام 1914، وعلَّق على الأمر قائلاً: "الحمد لله احترقت كل أخطائي وبإمكاني البدء من جديد الآن"، بالنظر إلى أنَّ النماذج الأولية كانت تُقدَّر نحو 23 مليون دولار، فقد تطلب رد فعله قوة ذهنية كبيرة ليعاود النهوض والبدء من الصفر مرة أخرى، وهذا يرجع لكونه رأى فرصة في ذلك التحدي.
لحسن الحظ، توجد عادات يمكننا جميعاً تبنيها لتحسين قوتنا الذهنية، وفي هذا المقال.
سنلقي نظرة على 5 سمات لأولئك الذين يتمتعون بقوة ذهنية، بإمكانك اعتمادها على الفور:
1. الذكاء العاطفي:
ربما يكون الذكاء العاطفي (EQ) هو أهم سمات القوة الذهنية، فمن المستحيل تقريباً أن يكون لديك قوة ذهنية إن لم تكن قادراً على فهم المشاعر السلبية والتعامل معها تعاملاً صحيحاً وتحويلها إلى شيء إيجابي.
تلك اللحظات التي تختبر قوتك الذهنية تختبر بالقدر نفسه ذكاءك العاطفي، ومثلما يمكن تحسين معدل الذكاء الخاص بك، يمكنك أيضاً العمل على تحسين ذكائك العاطفي، وفي الواقع، يتمتع 90% من أصحاب الأداء الاستثنائي بمستوى عالٍ من الذكاء العاطفي، ويكسبون في المتوسط 28000 دولاراً في السنة أكثر من أولئك الذي لديهم معدل ذكاء عاطفي أقل؛ لذا فمن المؤكد أنَّها مهارة يجب عليك العمل لتطويرها.
شاهد بالفيديو: 7 طرق لتنمية الذكاء العاطفي
2. الثقة بالنفس:
الأشخاص الذين يتمتعون بقوة ذهنية هم عادةً أشخاص واثقون من أنفسهم، وقد لخَّص رجل الأعمال هنري فورد (Henry Ford) الأمر جيداً حينما قال: "سواء كنت تعتقد أنَّك تستطيع، أم تعتقد أنَّك لا تستطيع، فأنت على صواب".
أولئك الذين يتسمون بالقوة الذهنية يتبعون مبدأ فورد (Ford's principle) القائل إنَّ عقليتك لها تأثير قوي للغاية فيما إذا كنت ستنجح أو لا، ويدعم ذلك أيضاً دراسة من جامعة ملبورن (University of Melbourne) تنص على أنَّ الأشخاص الواثقين من أنفسهم يحصلون على أجور أعلى ويُرقَّون أكثر من غيرهم.
من الهام أيضاً التمييز بين الثقة الحقيقية والكاذبة؛ فالثقة الكاذبة هي حين يحاول الناس التصرف بثقة لإخفاء مخاوفهم، في حين أنَّ الأشخاص الذين يتسمون بالقوة الذهنية يظهرون ثقة مطلقة وحقيقية في قدراتهم.
3. تقبُّل التغيير:
الأشخاص الأقوياء ذهنياً أكثر استعداداً للتأقلم مع التغيير والتحلي بالمرونة عند الحاجة؛ إذ إنَّهم يدركون أنَّ الخوف من التغيير يمكن أن يمثل تهديداً كبيراً لنجاحهم، وعندما يستدعي الأمر التغيير، سوف يتكيفون ويُعدُّون خطة عمل حتى يتمكنوا من التعامل مع التغيير.
في الواقع، الإجراء الأكثر أهمية هو تبني التغيير والاعتقاد بأنَّه سيكون إيجابياً، ويرى معظم الناس أنَّ التغيير هو بالمجمل أمر سلبي لكونه أمر غير مألوف، وعلى النقيض، الأشخاص الأقوياء ذهنياً يرونه بمنزلة فرصة يجب استثمارها.
4. تقبُّل الفشل:
لا يوجد مهرب من الفشل؛ إذ لا يمكنك عيش حياتك متوقعاً ألا تفشل أبداً، والأهم هو كيفية تعاملنا مع الفشل، ويعلم الأشخاص الأقوياء ذهنياً أنَّ الفشل جزء من الخطة؛ فلا أحد نجح أحد في تحقيق أهدافه من دون وجود بعض العثرات في طريقه، ويمكن لفهمك سبب فشلك أن يعيدك إلى المسار الصحيح؛ إذ يرغمنا الفشل على التفكير تفكيراً مختلفاً لإيجاد حلول للمشكلات؛ لأنَّ الأقوياء ذهنياً ينظرون إلى الأمر بوصفه فرصة لابتكار أفكار أعظم.
5. التفكير الإيجابي:
الأشخاص الأقوياء ذهنياً هم إيجابيون بطبيعتهم؛ إذ إنَّهم لن يسمحوا لسيل الأخبار السلبية التي يرونها عبر وسائل الإعلام بإحباطهم، فإن أردت أن تصبح قوياً ذهنياً، فلا تشغل بالك بالأحداث الخارجة عن إرادتك.
كونك قوياً يغير من طريقة تفكيرك؛ لأنَّه يمنحك عقلية أكثر عملية، ويعتقد أولئك الذين يتمتعون بالقوة الذهنية أنَّهم قادرون على تحقيق ما يسعون إليه؛ إذ إنَّ مفهوم ما إذا كان يمكنك القيام بشيء ما أم لا يتغير ليحل مكانه مفهوم يفرض عليك القيام بذلك؛ لذا ابحث عن الحلول عوضاً عن الاستسلام.
في الختام:
التحلي بالقوة الذهنية ليس بالأمر السهل، كما أنَّه ليس شيئاً نولد معه، ومع ذلك، فهو شيء يمكنك العمل على صقله وتحسينه، تُظهر السمات الخمس الرئيسة الموضَّحة في هذا المقال ما يلزم لأن تصبح قوياً ذهنياً، تبنيك لبعض هذه السمات سيغيِّر حياتك إلى الأفضل.
أضف تعليقاً