Top


مدة القراءة:4دقيقة

5 أشياء تتسبّب في ضياع الوقت

5 أشياء تتسبّب في ضياع الوقت
الرابط المختصر
تاريخ آخر تحديث:02-08-2021 الكاتب: هيئة التحرير

تقول المقولة الشهيرة (الوقت كالسيف، إن لم تقطعه قطعك)، الوقت حاد وسريع القطع كالسيف تماماً، فإذا لم يستدرك المرء وقته قطعه الوقت وفاته القطار ولذلك يجب أن نتعلم وأن نأخذ الحكمة من هذه المقولة وأن نستدرك وقتنا قبل أن يفوت الأوان، اليوم سنسلط الضوء على 5 أشياء تتسبب في ضياع الوقت، حاول أن تتجنبها.




أسباب ضياع الوقت:

1- عدم وجود خطة واضحة:

من أكثر الأشياء التي تتسبّب في ضياع الوقت عدم وجود خطة واضحة، لأنّ ذلك يتسبب في التشتت وعدم التركيز والضياع وسوء التنظيم، كما أنّ عدم وجود خطة يجعلك تستهلك وقتاً كبيراً جداً لإنجاز الأعمال، لذلك يجب أن تحرص على أن تضع خطة واضحة تحدّد بها ما هي المهمات التي ستقوم بها خلال اليوم والأسبوع والشهر.

إقرأ أيضاً: سرُّ تحديد الأهداف: كيف تحقق أي هدف تضعه لنفسك؟

2- العمل في مكان يعمّه الفوضى:

معظم الناس لا يدركون أن الفوضى أحد أكثر الأشياء المضيعة للوقت، فإذا كنت تعمل أو تدرّس في مكان تعمّه الفوضى بالتأكيد ستستغرق وقت طويل لكي تبحث عن الأوراق والمصنفات التي تحتاجها، وقد وجدت أحد الأبحاث أن الإنسان الذي يعمل في مكان فوضوي يستغرق ما يعادل ساعة ونصف يومياً في البحث عن حاجاته ومستلزماته المتبعثرة.

إقرأ أيضاً: كيف تستنزف الفوضى تفكيرك وكيف يمكنك التخلّص منها؟

3- عدم أخذ استراحة:

يعتقد البعض أن وقت الاستراحة لا أهمية له وأن الاستراحة مجرد مضيعة للوقت، طبعاً هذا الأمر خاطئ لأنّ الحرمان من الاستراحة يشتّت الذهن فتضعف القدرة على التركيز وممارسة الأعمال وهذا ما يتسبب في ضياع الوقت، ولذلك يحتاج الجميع للاستراحة حيث تعيد الاستراحة للجسم نشاطه وحيويته فيستعيد الذهن صفائه وهذا ما يساعد على أداء الأعمال بكل تركيز.

إقرأ أيضاً: 6 فوائد لتحرير نفسك من مكتبك وأخذ استراحة

4- وسائل التواصل الاجتماعي:

أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي إحدى ضرورات الحياة المعاصرة، إلا أنّ قضاء ساعات طويلة في استخدامها يتسبّب في ضياع الوقت لذلك يجب أن تحدّد وقت معين لاستخدام مواقع التواصل الاجتماعي، والأهم من ذلك أن توقف جميع تنبيهات إشعارات الرسائل أثناء ممارسة العمل لأن الاطلاع على الإشعارات يتسبّب في تشتت الذهن وعدم التركيز.

شاهد بالفديو: 7 خطوات للتخلص من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي

5- المماطلة والتسويف:

إن تأجيل أداء المهام والمشروعات حتى الغد أو بعده بقليل عن طريق اختلاق الأعذار يتسبّب في ضياع الوقت، والجدير بالذكر أن التسويف والمماطلة هم أعداء النجاح فإذا أردت أن تستغل وقتك بشكل جيد وإذا أردت أن تحقق النجاح في حياتك يجب أن تتخلّى عن التسويف والمماطلة، وأن تنطلق لممارسة أعمالك ومهامك بكل جد وأن تلتزم بالوقت المحدد لكل مهمة.

حل مشكلة ضياع الوقت:

  1. اسأل نفسك: لماذا أقوم بالتأجيل؟ ما هي الفوائد التي أجنيها من التأجيل؟"، حيث أنّه من الضروري أن تبحث بداخلك عن أجوبة لهذه الأسئلة.
  2. غذّ عقلك بشكل دائم بالأفكار الإيجابية: العقل كالحقل وهذه الأفكار ستنمو وتثمر وتدفعك وتسلحك بالأفكار الرئيسية التي ستمنعك من التأجيل. 
  3. ضع كافة المهام التي تقوم بتأجيلها حالياً في قائمة:
  4. ضع خطة عمل محدّدة لكل مهمة:
  5. خطّط للقيام بالمسوّفات قبل أي شيء آخر:
  6. تخيّل النتائج في حال إنهاء المسوفات:
  7. الوقاية في المحافظة على التخطيط والتنظيم: حافظ على التخطيط والتنظيم، واكتساب عادات جيدة في استثمار الوقت.
إقرأ أيضاً: علاج التسويف

نتوصل مما تقدم أن عدم وجود خطة واضحة، والعمل في مكان يعمه الفوضى، وعدم أخذ استراحة، استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، والمماطلة والتسويف أحد أكثر الأشياء مضيعة للوقت فاحرص عزيزي على تجنب القيام بهذه الأشياء.


تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.

المقالات المرتبطة بــ:5 أشياء تتسبّب في ضياع الوقت